5 экзотических чаев и чем они полезны

Иногда нам просто надоедает пить обычный черный или зеленый чай, и это нормально. Если привычные вариации чаев тебе больше не нравятся, тогда эта статья тебя нашла, ведь в ней мы собрали 5 экзотических чаев, а также рассказываем, чем они полезны.

Фото: Unsplash

1. Мате

Первый пункт в нашем чайном путешествии — жаркая Южная Америка. А именно — Бразилия, Аргентина и Парагвай. Именно там придумали пить чай мате. И не просто так, ведь он имеет много полезных свойств:

1. Стимулирующий эффект, ведь содержит кофеин, теобромин и теофиллин, а потому дает энергию без резких скачков и падений.
2. Содержит полифенолы. Это антиоксиданты, которые могут поддерживать здоровье сердца при регулярном потреблении.
3. Положительно влияет на метаболизм.

Будь осторожна! Чай мате нельзя пить очень горячим. Завари его, а затем подожди, пока он будет тепленьким.

2. Пуэр

Все на борт, мы летим в Китай пить чай пуэр. Это — ферментированный чай, который стыкуют в брикеты и выдерживают. И здесь все как с вином: чем старше пуэр, тем интереснее у него вкус.

А вот чем он полезен:

1. Пуэр пьют после сытных приемов пищи, поскольку он хорошо влияет на пищеварение.
2. Он также содержит антиоксиданты и ферментационные компоненты, которые, среди всего прочего, помогают улучшить здоровье сердца и сосудов.
3. А еще пуэр — это прекрасный напиток после похмелья или отравлений.

Фото: Unsplash

3. Улун

Еще один чай из Китая и Тайваня: частично ферментированный, что-то среднее между зеленым и черным по обработке. Он не только вкусный, но и полезный:

1. Поддерживает похудение, повышая метаболизм при постоянном употреблении.
2. Тонизирует, дает мягкую энергию.
3. Помогает в детоксикации, полезен для здоровья и красоты кожи.

4. Ройбуш

Пакуем чемоданы и отправляемся прямиком в Южную Африку, чтобы посмотреть, как выращивают и производят чай ройбуш. Это — травяной чай, который делают из куста.

Вот какие у него преимущества:

1. Это травяной чай, поэтому в нем нет кофеина. Можно пить на ночь или если у тебя стрессы.
2. Он поддерживает здоровье сердца, улучшает уровень холестерина.
3. А еще помогает регулировать уровень сахара в крови.

Фото: Unsplash

5. Клитория

Голубой чай из цветков клитории имеет яркий, почти фэнтезийный цвет, ведь в природе очень мало съедобных вещей такого голубого цвета. Но магия начинается, если добавить лимон, ведь тогда чай меняет цвет на фиолетовый!

Чем же он полезен?

1. Содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со старением и окислительным стрессом при постоянном употреблении.
2. Поддерживает мозговую активность и память.
3. Помогает регулировать сахар в крови.
4. Улучшает состояние кожи и волос.
5. Не содержит кофеина, поэтому можно пить перед сном, если нет аллергии и противопоказаний.

Эти чаи не просто вкусные и экзотические, они еще и полезны при постоянном употреблении. Попробуй смаковать ими каждый день. Например, начинай утро с мате или улуна, чтобы взбодриться и мягко проснуться. После сытного обеда — чашечку пуэра. Ну, а для отдыха вечером — клиторию или ройбуш. Это — самое настоящее кругосветное путешествие всего за один день.