Закрити
3 лучших рецепта на гриле 4 простые блюда с продуктами июня Почему плохо пахнет обувь и как от этого избавиться 10 последствий отказа от сыра 6 освежающих рецептов салатов с пекинской капустой Все о правильном хранении шоколада 10 классных способов сочетать маникюр и педикюр 6 вопросов о пользе термальной воды для лица 6 причин начать пользоваться деревянной расческой 5 плюсов и 2 минуса от употребления семян льна 10 идей празднования Дня окружающей среды Где применяется и зачем нужна мотопомпа

Когда нужно принимать витамины

Поделись интересным

Витамины являются важнейшими веществами, которые обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, особенно при инфекционных заболеваниях. Дополнительное назначение витаминов является одним из основных условий поддержания адекватной устойчивости организма к патогенным микробам.
Витамины могут поступать в организм и с продуктами питания. Рациональное питание — самый лучший способ поддержать баланс витаминов и минералов и укрепить или хотя бы не нарушить работу иммунной системы.

ЦФА Бурда

ЦФА Бурда

  • Так, недостаток витамина А может привести к нарушению процессов в сетчатке глаза, поражению кожи. Она становится уязвимой при проникновении различных микробов.
  • Витамин D3 влияет на состояние иммунной системы, повышая устойчивость к инфекциям, предупреждая развитие аутоиммунных заболеваний.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) — необходимый компонент жизнедеятельности любой клетки человеческого организма. Он незаменим в борьбе с воспалениями.

Если нет возможности получать в достаточном количестве витамины из продуктов питания, нужно принимать витаминные комплексы, но только по назначению врача с учетом состояния здоровья и наличия хронических заболеваний.

По материалам журнала «Домашний доктор»

Поделись с друзьями полезным!