Готовим тело к весне: внимание на проблемные зоны

Фото: Thinkstock/ photobank.ua

C приходом весны стоит обратить пристальное внимание на проблемные зоны и, пока есть время, привести себя в порядок.

Бедра

Основная проблема, связанная с бедрами, — это лишний вес и целлюлит. Чтобы решить эту проблему, используй средства с лимфодренажным действием, содержащие экстракты водорослей, цитрусовые и кофеин. Их следует наносить круговыми движениями перед каждой пробежкой или посещением спортзала. Эффективны также грязевые обертывания, т.к. они улучшают кровообращение и способствуют уходу лишней жидкости.

Руки

Частая проблема, с которой сталкиваются женщины, это дряблость и потеря упругости кожи рук. Лучшее средство для борьбы с проблемой провисания кожи на руках – это регулярные упражнения с 2-килограммовыми гантелями. Для этого достаточно будет 3 тренировок в неделю. А для профилактики целлюлита и сухости кожи, стоит чередовать применение укрепляющих и питательных кремов.

Ноги

В ситуации, когда ноги начинают сильно уставать, становиться отечными и тяжелыми, очень помогают средства с перцем и ментолом, которые ускоряют лимфоток и оказывают лимфодренажное действие. Однако стоит помнить, что при варикозной болезни нужно использовать более мягкие средства, в состав которых входят различные антиоксиданты, масла ши и авокадо. Массировать ноги нужно, начиная со стоп и оканчивая бедрами, не забывая уделять особое внимание лимфоузлам в паховой зоне. Стимуляция этих точек ускорит микроциркуляцию и уменьшит отечность.

Живот

Складки на животе способны сильно испортить настроение любой женщине. Однако расстраиваться не нужно – лучше используй гели или кремы, в состав которых входят экстракты плюща и кофеин. Такие средства способны эффективно расщеплять жиры, а такие ингредиенты, как аминокислоты и пептиды активно борются с образованием растяжек. Вдвойне действенным также является такой способ: нанеси крем на проблемную зону кругообразными движениями, обмотай животик пищевой пленкой и качай пресс.

«Лиза» желает всем женщинам быть красивыми, молодыми неотразимыми!