Что нужно знать о правильном питании?

Давай начистоту – большинство из нас переходят на правильное питание только ради того, чтобы похудеть. Очищение организма и его правильное функционирование – это уже скорее дополнительные «плюшки», о которых сегодня так модно говорить. Ты долго вынашиваешь в голове идею, говоришь себе, все – с понедельника только здоровая и правильная еда! Только вот какая она?

Думаешь, что ты уже все знаешь о здоровом образе жизни и правильном питании?

Думаешь, что основа правильного питания – это отказ от еды после 6 вечера, пить больше свежевыжатых соков и бульонов, а для того, чтобы избавиться от лишних килограмм нужно исключить из рациона жир? На деле все совершенно не так. И точно можем тебе сказать, что правильное питание – это гораздо легче!

Читай также: Как похудеть на 7 кг за 30 дней с помощью сбалансированного питания?

Главной ошибкой людей с избыточным весом является то, что они не хотят или не могут научиться относиться к еде иначе, они даже не пробуют поменять к ней отношение, но при этом хотят избавиться от определенного количества лишних килограмм. У них это получается с помощью диет или еще хуже таблеток, но результат радует недолго. Они снова возвращаются к привычному режиму питания, набирают вес, опять садятся на диету и так до бесконечности, как на американских горках.

Но решение есть всегда! Недавно мы узнали о легкой, безопасной, натуральной методике похудения, которая основана на натуральном рационе и акупрессуре. Сама по себе акупрессура родом из древнего Китая. А применение в сфере похудения ей нашли еще 25 лет назад в Израиле. Радует, что и в Киеве уже как пять лет работает консультационный центр WeightLess, который официально представляет эту методику в Украине. Удивительно то, что благодаря акупрессуре человек не испытывает чувство голода, как на других диетах, то есть процесс похудения протекает без стресса для организма. А за счет рациона теряет килограммы. Как правило, клиенты WeightLess худеют на 7-10 кг за 30 дней. И такие результаты подтверждают и известные люди – Маргарита Сичкарь, например, похудела на 14 кг, Виола Ким — на 7 кг, Игорь Посыпайко – на 16 кг и многие другие.

Но, на наш взгляд, основным плюсом данной программы похудения является ее натуральность, ведь в рационе присутствуют исключительно здоровые продукты. За 30 дней человек привыкает к такому питанию и это становится уже закономерностью.

Читай также: Как эффективно похудеть летом?

Благодаря этому в дальнейшем придерживаться правильного питания становится легко и непринужденно, необходимо лишь придерживаться нескольких правил:

• стараться давать организму сбалансированное питание – и белки, и жиры, и углеводы должны поступать ежедневно
• возьмите на вооружение «правило тарелки»: делите визуально рацион на три части – половина тарелки – это овощи, салаты и зелень, четверть – сложные углеводы, четверть – белки
• если подумали, что проснулся голод – выпейте воды или чашку зеленого чая – возможно, это просто жажда
• начните готовить и откажитесь от вредных перекусов на ходу – даже, если у вас нет времени полноценно пообедать, поверьте, в любом кафе или ресторане есть легкие салаты, которые подаются в течение 10 минут
• уделите внимание способу приготовления – отдайте предпочтение запеченным блюдам, на гриле или приготовленным на пару.

Хотите без стресса для организма перейти на правильное питание и при этом похудеть на 7-10 кг за 30 дней? Оставляйте заявку на сайте и уже через 10 дней увидите результат! Проверено!

С WeightLess все становится легче!

ЧИТАЙ ЕЩЕ: 

Как сделать первый шаг к похудению