Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом Как просто и вкусно запечь скумбрию с картофелем 21 продукт, что спасет от жары 7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса Когда отмечаем Хлебный или Ореховый Спас в 2025 году 9 способов сократить употребление соли Когда празднуем День ветеринара и как его поздравить Что принесет полнолуние в августе знакам зодиака

Чем перекусить в офисе без вреда для фигуры

Опубликовано: 11 марта, 2014

Фото: Thinkstock/photobank.ua

Какой едой можно подкрепиться в офисе, не отвлекаясь от насущных дел и не забивая себе голову мыслями о том, как очередной кусочек лакомства отразиться на фигуре?

«Лиза» предлагает тебе варианты здоровых низкокалорийных перекусов, которые не обязательно хранить в холодильнике и удобно есть руками!

Фрукты и овощи

В офис можно брать нарезанные небольшими ломтиками яблоки, бананы, морковь, огурец и болгарский перец. Эти фрукты и овощи не слишком сочные, так что ты не испачкаешь руки, одежду и компьютерную технику соком.

Цельнозерновые хлебцы

В продуктах из цельного зерна много не только витаминов и минералов, но и клетчатки, которая отлично блокирует чувство голода. Она практически не усваивается организмом, а потому совершенно безопасна для фигуры.

Роллы

Тонкий армянский лаваш можно начинить чем угодно. Чтобы перекус был диетическим, готовь начинку из низкокалорийных продуктов, к примеру, творога, зелени, оливок, куриного филе. Роллами будет удобно подкрепляться в офисе, если делать их небольшими по размеру.