02.04.2025
Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить
Боди-атака постепенно набирает популярность в фитнес-залах. Неудивительно: ежедневные упражнения позволяют сжечь до 5 кг жира в неделю!
Весь комплекс устроен на основе бега и прыжков. Он состоит из силовых и кардио блоков, что позволяет максимально эффективно запускать жиросжигательные процессы в организме и укреплять сердечно-сосудистую систему.
Противопоказания: если у тебя есть проблемы с сердцем, такие интенсивные тренировки противопоказаны!
Поделись с друзьями полезным!
