6 мифов о простуде

Чтобы действительно защитить себя от гриппа и простуды в сезон эпидемий, нужно знать, как эффективно бороться с непрошеным гостем. Существуют распространенные народные мифы о лечении простуды, которые, увы, не действенны. Вам необходимо знать их, чтобы правильно бороться с вирусами.

1. Причина простуды — переохлаждение

На самом деле, переохлаждение может только негативно сказаться на вашем иммунитете, понизив его. Особую же опасность представляет не сам холод, а сквозняки. Холодный ветер действительно сильно ослабляет организм, поэтому согревайтесь после холодной улицы горячим чаем.

2. Лечение медом

Один из популярных «бабушкиных» советов — лечение простуды чаем с медом. Мед может помочь при воспалениях горла, но его нужно принимать, как лекарство — по одной чайной ложке утром и вечером. От инфекции мед не спасет, но облегчить симптомы протекания болезни сможет.

3. Кушайте много — будете здоровы

Сердобольные родственники часто связывают простуду с плохим питанием от которого организм ослаб и заболел. На самом деле, при вирусных инфекциях организм тратит слишком много энергии на усвоение калорийной пищи. Если вы болеете — лучше не переедать.

4. Антибиотики необходимы

Многие уверенны, что антибиотики нужно принимать не только при гриппе, но даже при ОРВИ. На самом деле, это достаточно опасное заблуждение. Прием серьезных антибиотиков, когда нет прямой необходимости наносит вред всему организму. Страдает иммунная система, увеличивается количество невосприимчивых к лекарствам бактерий. Антибиотики можно принимать только по предписанию врача, в крайней необходимости.

5. Таблетки от температуры

Если у вас немножко поднялась температура и вы тут же бежите в аптеку за жаропонижающим средством — остановитесь. Организм должен сам вырабатывать защитные механизмы от атаки вирусов. Температура и есть последствием работы этой защитной функции. Естественно, если организм не справляется, ему можно «помочь» лекарствами, но злоупотреблять этим не стоит. Перетерпите температуру до 39 градусов — она необходима для избавления от вируса. Болеть всегда неприятно — но это часть жизни.

6. Прививка защитит от гриппа

Не совсем верно. Вакцинация только понижает риск «подхватить» грипп в общественных местах. Но самым важным фактором является устойчивый иммунитет. Поднять иммунитет можно благодаря закаливанию организма. Стоит ли делать прививку от гриппа — решайте сами, но помните, что это не панацея от болезни.