4 опасности, которые грозят любителям ходить без шапки

Не любишь носить шапку в холод? Поверь, ты такая не одна! Но привычка ходить в осенне-зимний период с непокрытой головой имеет серьезные последствия. Учти их и подбери себе наконец подходящий головной убор!

Фото: Unsplash

Причины неприязни к шапкам у всех разные – кто-то не может подобрать себе подходящую модель или считает, что головные уборы ему категорически не идут, кто-то боится испортить укладку, кто-то убежден, что если передвигаться по городу на машине или перебежками, то шапка в принципе не нужна.

А опасности, подстерегающие любителей ходить без головных уборов в холод, общие для всех. И они довольно серьезны. Ты можешь даже не догадываться о последствиях переохлаждения, но рано или поздно ты с ними столкнешься.

1. Головная боль

Ходишь без шапки и часто страдаешь от головной боли? Это распространенное явление. Характерная головная боль от холода, которую еще называют «ice—cream headache«, возникает именно от холодовых раздражителей. Это крайне неприятное состояние, при котором болит центр лба. А если страдаешь от мигрени, то холод может спровоцировать приступ, хотя научных исследований пока недостаточно.

Что делать? В холодное время не выходить на улицу без головного убора. А если на улице начинает болеть голова, постарайся как можно быстрее оказаться в тепле.

Фото: Unsplash

2. Отит и не только

При переохлаждении ушей можно не только обморозить их, но и возрастает риск для их здоровья. Описано, что постоянное воздействие холода или ветра может привести к последствиям для ушей. Например, может развиться так называемое «ухо серфера», пишет это исследование, которое вызывается частым вдыханием холодного воздуха или воздействием холодной воды или ветра.

А вот по поводу отита здесь возникают вопросы. Так, можно много услышать, что может развиться отит, если ходить без шапки, но холод сам по себе не считается причиной этой инфекции. Однако переохлаждение действительно может сделать организм восприимчивым к инфекциям, в том числе и поражающим уши.

Что делать? Если чувствуешь стреляющую боль за ушами, постарайся как можно скорее оказаться в теплом помещении. Не стоит прикладывать к уху горячие компрессы или растирать его – лучше согреться с помощью шапки, шарфа, теплого платка.

3. Конъюнктивит

Нет конкретных научных исследований, которые бы показали прямую связь между хождением без шапки и развитием конъюнктивита, это правда. Но правда и то, что переохлаждение делает нас восприимчивыми к различным заболеваниям, поэтому конъюнктивит может быть в списке возможных рисков. Особенно, если он у тебя частый.

Что делать? Чтобы не допустить конъюнктивита, возьми за правило носить головной убор и шарф в зимнее время. Проще не допустить переохлаждения, чем потом устранять неприятные последствия.

Фото: Unsplash

4. Повреждение волос

Безусловно, в результате хождения без шапки ты не облысеешь. Но твои волосы существенно пострадают под воздействием минусовой температуры. Есть исследование, что зимой сухой холодный воздух в комплекте с отоплением в помещении может привести к сухости кожи головы, ломкости волос и усиленному выпадению.

Что делать? Нашим волосам, безусловно, нужна защита от холода в виде головного убора. Итак, выбери себе подходящий вариант: стильную шапку, элегантный платок, капор или хотя бы капюшон. Желательно, чтобы головной убор не был синтетическим, а хотя бы из смешанной шерсти. И помни, слишком тесные шапки могут препятствовать кровотоку в коже головы, поэтому выбирай головной убор по размеру.

Старайся не пренебрегать головным убором, особенно когда на улице холодно или ветрено, или одновременно и холодно, и ветрено. Лучше немного походить в глупой шапке, чем потом лечить последствия переохлаждения.