Потребности волос в белке и увлажнении: как определить - % Лиза

Чтобы иметь хорошую прическу, важно обращать внимание не только на средства для стайлинга, но и на потребности волос в белке и влаге. Как определить, чего не хватает твоим волосам? Мы расскажем, как распознавать потребности волос.

Pexels

Потребности волос в белке: 4 признака, что его не хватает

Белок имеет решающее значение для укрепления волос, поскольку он является строительным материалом волосяного стержня. Именно поэтому недостаток белка, например, при неправильно подобранной вегетарианской диете, может сделать волосы ломкими, поэтому важно распознать признаки того, что волосам нужен дополнительный белок.

1. Волосы ломаются

Если волосы легко ломаются или секутся, когда ты расчесываешь их щеткой или расческой, это может быть признаком того, что они ослаблены и нуждаются в белке. Белок помогает укрепить и восстановить структуру волосяного стержня, что делает его менее склонным к ломкости.

2. Вялые, слабые волосы

Когда волосы слабые или безжизненные, это часто означает, что внутренняя структура нарушена, а кератин (белок, из которого состоит волос) истощен. Это случается из-за термической укладки, химической обработки, например, окрашивания, и экологических стрессов.

3. Слишком сильно растягиваются во влажном состоянии

Здоровые волосы немного растягиваются, когда они влажные, но если твои волосы сильно растягиваются и не возвращаются к своей нормальной длине или ломаются при растяжении, это признак того, что им нужен протеин. Белок помогает улучшить эластичность и структуру волос.

4. Высокая пористость волос

Высокопористые волосы, часто вызванные чрезмерным повреждением или чрезмерной обработкой, имеют промежутки и отверстия в волосяном стержне, которые могут пропускать слишком много влаги. Таким волосам нужен протеин, чтобы заполнить эти промежутки и укрепить пряди.

Unsplash

Потребности волос во влаге: 4 признака обезвоживания волос

Так же как белок важен, влага жизненно необходима для того, чтобы волосы были мягкими, гладкими и послушными. Без достаточного увлажнения волосы могут стать сухими, вьющимися и сложными для укладки. Итак, как определить, нуждаются ли твои волосы в дополнительном увлажнении?

1. Сухие, ломкие волосы

Если твои волосы грубые на ощупь, вьются от малейшей влажности погоды или похожи на солому, это явный показатель того, что прядям не хватает влаги. Увлажнение помогает смягчить кутикулу и предотвратить сухость, что снижает вероятность ломкости.

2. Пушистые волосы

Пушистость часто является признаком того, что волосам не хватает увлажнения. Когда волосы увлажнены, кутикулы лежат ровно, и волосы выглядят гладкими. С другой стороны, сухие кутикулы волос поднимаются, что приводит к пушистости.

3. жесткие волосы

Твои волосы кажутся жесткими? Когда волосы слишком сухие, они теряют мягкость и гибкость. Процедуры увлажнения могут помочь восстановить ощущение мягкости и упругости, придавая волосам необходимую им гидратацию.

4. Отсутствие блеска

Волосы, которым не хватает влаги, также не будут иметь блеска. Когда волосы хорошо увлажнены, они отражают свет и выглядят блестящими и здоровыми. Тусклые волосы часто нуждаются в хорошем увлажнении, чтобы вернуть им блеск.

Unsplash

Баланс увлажненности волос и насыщения протеином: как балансировать между этими двумя потребностями

Сбалансировать протеин и влагу в уходе за волосами, может быть сложно. Избыток протеинов может сделать волосы жесткими и склонными к ломкости, а избыток влаги — мягкими, безжизненными и растянутыми. Вот как поддерживать правильный баланс в уходе за волосами.

1. Умеренные протеиновые процедуры

Если волосы повреждены, протеиновые процедуры каждые 4-6 недель помогут укрепить пряди. Но помни, что перегрузка протеинами может сделать волосы слишком жесткими и привести к ломкости, поэтому важно распределять процедуры и следить за тем, как волосы реагируют на них. Хорошая идея — это сбалансировать питание, чтобы получать белок из продуктов. Есть смысл пропить биотин по назначению врача.

2. Регулярное глубокое кондиционирование

Использование раз в неделю кондиционера, который фокусируется на увлажнении, может творить чудеса с волосами. Ищи такие ингредиенты, как масло ши, алоэ вера и аргановое или кокосовое масло, которые питают и увлажняют. Увлажнение волос — это ключ к уменьшению пушистости и сохранению их мягкости.

3. Используй несмываемые кондиционеры и термозащитные средства

Несмываемый кондиционер — отличный способ обеспечить влагу и защиту в течение дня. Если используешь инструменты для термоукладки, всегда сначала наноси термозащитное средство, чтобы предотвратить потерю белка и испарение влаги из-за высоких температур.

4. Чередуй протеиновые и увлажняющие средства

Обращай внимание на потребности волос с течением времени. Ты можешь обнаружить, что в один месяц волосы нуждаются в большем количестве протеина, а в другой — во влаге. Чередуй продукты с высоким содержанием протеинов и увлажняющие, чтобы поддерживать баланс. Например:

если заметила ломкость, используй протеиновое средство;
если волосы сухие, воспользуйся увлажняющей маской.

5. Избегай перегрузки продуктами

Может быть соблазнительно наносить несколько средств одновременно, но использование слишком большого их количества может перегрузить волосы. Придерживайся простой процедуры, которая чередует протеиновое и увлажняющее лечение, давая волосам время, чтобы впитать преимущества каждого из них.

6. Обращай внимание на состав средств

Ищи средства, которые содержат кератин, протеины шелка или аминокислоты, если волосам нужно больше белка. Для увлажнения выбирай такие ингредиенты, как глицерин, пантенол и натуральные масла. Избегай сульфатов и спиртов, которые могут лишить волосы влаги и нанести им вред.