5 проверенных рецептов ленивой пиццы из лаваша 10 простых шагов в подготовке ног и стоп к лету 20 вещей, которые нельзя заставлять делать ребенка 14 предметов, на которых можно гадать 10 способов поддерживать других женщин на работе Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я 7 напитков, от которых ты чувствуешь усталость 1 апреля: как возник День смеха и лучшие поздравления с этим праздником 20 лучших продуктов для роста и здоровья волос

Солнцезащитные средства: зачем они нужны

Опубликовано: 18 марта, 2015

Полки аптек и супермаркетов ломятся от разных солнцезащитных средств. Но какое из них подойдет тебе? Как расшифровать загадочные буквы «SPF»? Когда их использовать – и зачем?

Ликбез

Солнцезащитные средства включают ингредиенты, которые помогают предотвратить влияние ультрафиолетового излучения на кожу. Два вида ультрафиолетовой радиации – UVAи UVB– вредят коже, ускоряют ее старение и увеличивают риск появления рака. UVB– главный виновник солнечных ожогов, в то время как UVA-лучи проникают в более глубокие слои эпителиальной ткани. Из-за последних появляются морщинки, пятна на коже и прочие неприятные симптомы фотостарения. Также оба вида излучения оказывают канцерогенные эффекты и приводят к злокачественным опухолям.

Загадочный акроним SPF

Большинство таких средств с SPF 15 или выше прекрасно справляются со своей задачей – защитить нежные клетки кожи от UVB. SPF– SunProtectionFactor (солнцезащитный фактор) – мера того, как хорошо средство противостоит коварным UVB-лучам. Как это работает? Если твоя ничем не защищенная кожа краснеет после 20 минут нахождения на солнце, то использование крема с SPF 15 теоретически увеличит этот срок в 15 раз. Получается, что ты будешь защищена от солнечной радиации около пяти часов. Кроме того, существует еще одна градация этих средств. Так, SPF 15 блокируют примерно 93% «входящих» лучей UVB. SPF 30 защищает от 97, а SPF50 – от 98% радиации. Различие невелико, но для людей, очень чувствительных к свету или имевших опыт заболевания раком кожи, этот фактор может быть очень важным. Однако, и с SPFне все гладко. Во-первых, ни одно солнцезащитное средство, несмотря на его силу, не защитит кожу от всего излучения, во-вторых, спустя два часа после нанесения начинает терять свою эффективность. В-третьих, «покраснение» кожи происходит из-за лучей типа UVB, но ничего не говорит о том, как на нее воздействует UVA.

Кому следует использовать?

Всем, кто старше полугода. Даже те, кто работает в помещении, подвержены радиации в те короткие периоды времени между локациями «работа» — «дом». Большинство лосьонов, тоников и увлажняющих кремов, а также праймеров, тональных, ВВ и СС кремов включают в себя солнцезащитный фактор. Для ежедневного использования они отлично подойдут. Но если ты проводишь много времени на улице или идешь загорать, приобрети себе специальное средство – водостойкое, предназначенное именно для пляжа. Не следует использовать их изо дня в день: они плотнее, не так хорошо сочетаются с косметикой, кроме того, их надо наносить заново каждые два часа. Средство щедро наносится за полчаса до того, как выходить из дому, чтобы защитные ингредиенты впитались в кожу. Если ты планируешь долгий день на свежем воздухе, наноси средство каждые два часа заново: это очень важно.