Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Чи є секс після 50 років та 11 порад, щоб зробити його фантастичним

Факт: секс після 50 років існує. А як зробити його хорошим – прочитайте у нашій новій статті.

секс після 50

Unsplash

Колись за Царя Гороха хтось дурний придумав, що секс – це заняття виключно для молодих. І в цей міф вірять!

Звичайно, тіло більше не молоде, спина не радує та й пенсія наближається повільно. Здавалось би, тут взагалі не до сексу. Але інтимне життя нікуди не дівається та здатність отримувати задоволення від близькості не зникає. Треба тільки запам’ятати 10 порад, які допоможуть зробити секс після 50 фантастичним.

1. Сходіть до сексолога

Для того, щоб покращити сексуальне життя у будь-якому віці, а особливо у такому, варто звернутись в першу чергу до фахівця. Консультація з лікарем-сексологом – це перший та великий крок на шляху до того, щоб розв’язувати інтимні питання.

Спеціаліст швидко знайде та допоможе ефективно розв’язувати проблеми. Наприклад – допоможе з вибором лубриканта, секс-іграшок, препаратів для підтримання ерекції.

2. Відчуйте свою свободу

Після 50 люди зазвичай вже мають дітей та інколи онуків, все усім довели та можуть просто насолоджуватись життям. Немає гонки за досягнення, а секс на всі сто відсотків став не інструментом для розмноження, а джерелом задоволення, близькості. Розслабтеся та просто зосередьтесь на задоволенні.

3. Зверніть увагу на ліки

Деякі ліки погіршують сексуальне життя: спричиняють проблеми з ерекцією у чоловіків та сухість у жінок. Якщо вважаєте, що якісь пігулки погіршують інтимне життя, зверніться до свого лікаря, щоб отримати аналог, але не з такими побічними ефектами.

секс після 60

Unsplash

4. Займайтесь спортом

В здоровому тілі – здоровий дух. Регулярні тренування подарують не тільки підтягнуте тіло, а й дозволить укріпити м’язи. Це корисно для налагодження сексуальної активності.

5. Звикніть до довгих прелюдій

З віком потрібно більше часу для того, щоб завестись. Саме тому варто звикнути до того, що прелюдії варто зробити довшими. Як мінімум у пів години.

6. Секс – це близькість

Додайте у ваше інтимне життя більше доторків, наприклад – чуттєвий масаж, петинг, оральний секс. Це дозволить не тільки розслабитись, а й відчути, що секс – це не механічний процес, а перш за все близькість між двома людьми.

7. Користуйтесь лубрикантами

Сухість піхви у жінок – це серйозна перешкода, що не дає отримати задоволення від сексу після 50 років. Причина цього – клімакс. Для того, щоб ця проблема перестала дошкуляти, варто використовувати лубриканти. А про те, як вибрати лубрикант, ми писали раніше.

секс після 50 форум

Unsplash

8. Додайте різноманіття

Якщо здоров’я дозволяє, варто спробувати інші пози – позу наїздниці, місіонерську, але з подушкою під спиною, а також – стоячи. Змінювати пози потрібно не лише для того, щоб отримувати більше задоволення, але й для того, щоб секс не став рутинним та нудним.

Також варто спробувати освіжити секс інакше:

  • Використовуйте секс-іграшки.
  • Створіть романтичну атмосферу в спальні за допомогою свічок, трояндових пелюсток, шовкової білизни.
  • Спробуйте нові місця – на кухні, або ж у номері готелю.

9. Підніміть самооцінку

Після 50 років здається, що старість вже грюкає у двері, а життя закінчилось. Самооцінка від таких думок зазвичай може впасти так низько, як тільки можна. Саме тому не забувайте себе балувати красивим одягом, білизною. Любіть себе, доглядайте за собою, станьте для себе – коханням номер один, якщо досі не стали.

Якщо ви відчуваєте себе красивою, бажаною та привабливою, а ваша самооцінка не валяється десь нижче паркету, ваш партнер неодмінно це помітить. Впевненість заводить.

10. Будьте чесні один з одним

Важлива не тільки фізична, але й емоційна близькість. Не забувайте розмовляти про секс з партнером: обговоріть свої бажання, можливості. А головне – вислухайте свого партнера.

11. Ходіть на побачення

Для того, щоб покращити своє інтимне життя, потрібні не тільки лубриканти, секс-іграшки та поради сексолога. Додайте романтику у ваші стосунки! Ходіть на побачення у хороші кафе та ресторани, тримайтесь за руки в кіно, ходіть під ручку під однією парасолею у парку.

А головне – забудьте дурний міф про те, що сексу після 50 не існує.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

x