Как изменить жизнь за 12 дней. Напиши письмо Богу.
2017-12-19T12:29

Как изменить свою жизнь за 12 дней. Начни уже сегодня!

Здоровый образ жизни, Образ жизни, Отношения Новый Год, фото

Все мироздание устроено по принципу перерождения. У человека также есть внутренняя необходимость периодического обновления и особо это актуально в канун Нового Года.  Время итогов и анализа прожитых дней.

Новый Год, фото
Fotolia

Посмотри на жизнь со стороны. Люди куда-то бегут, со сбившимся дыханием и напряжением в теле спешат успеть, но, по сути, топчутся на месте. Некоторые хотят взобраться на вершину горы раньше, чем их сосед и если это удаётся, то торжественно заявляют, что поняли жизнь и много в ней добились.

В такой суматохе некогда остановить вихрь мыслей и задуматься «А куда бежим то?» Искусственно стимулируемые цели и смыслы придают важности нашим стремлениям и добавляют скорости движению.

Действительно, человек может преодолеть любые трудности, если есть понимание «ради чего» и вера, что в происходящем есть некое предназначение. И также легко отказывается бороться, когда  теряет внутренний резон. Люди часто берут за смысл жизни – вырастить ребёнка, выйти удачно замуж, стать богатым и знаменитым, радовать кого-то, спасать и прочее. В таком случае, смысл выполняет функцию самоподдержки, двигателя преодоления препятствий и выступает временным убежищем от тревог и пустоты. Но истинный смысл человеческого существования не может быть коротким, он длиною в Жизненный Путь. И не ведая его, переживаешь скуку, отсутствие энергии, сильные страхи и страдание.

Девушка читает, фото
Fotolia

Период Рождества вдохновляет и подталкивает на написание трогательных сюжетов о переосмыслении ценностей. Один из таких коротких романов, с которым стоит познакомиться ближе «Оскар и Розовая Дама» французского драматурга Эрик-Эманюэль Шмитта.

Это история 10 летнего мальчика, который болен раком. Доктор и родители избегают возможности говорить с ним о смерти, тем самым, оставляя ребёнка одного в точке боли своих переживаний. Но рядом с ним есть сиделка Розовая Дама, которая рассказывает легенду о значении дней уходящего года и предлагает сыграть в игру, где каждые прожитые сутки считаются за 10 лет.

Если вам интересно прикоснуться к своему смыслу жизни сделайте эту практику.

Начиная с 19 декабря, у тебя есть двенадцать волшебных дней, чтобы  ежедневно писать одно письмо Богу (можно Вселенной или Мирозданию, в зависимости от вашей системы верования) рассказывая, что ты сегодня сделала, и как это на тебя повлияло. Каждый текст завершай обращением к Нему с одной единственной просьбой.

девушка улыбается, фото
Fotolia

Практика помогает успокоиться, дотронуться до сокровенного, осознать своё отношение к жизни, к себе и к другим. Ощутить реальность в «здесь и сейчас», пересмотреть ценности и выстроить жизненные приоритеты. Возможно, стряхнуться с автопилота, который когда-то и кем-то был настроен.

Письма к Богу это в первую очередь, обращение вглубь к самому себе. Чем больше ты осознаёшь себя, как источник жизни, тем счастливее становишься.

Смысл жизни это быть тем, кем ты на самом деле являешься. Ощутить свою уникальность, познать личные ресурсы и дать возможность им развернуться. Как говорил поэт: «Сотри случайные черты – и ты увидишь, мир прекрасен». В противном случае тревога, подавленность и напряжение от чувства «не то делаю» и «не туда иду».

Что мешает насладиться вкусом своего Пути? Заблокированное движение внутренних энергий. Простыми словами, это обычные запреты! Они лишают нас творческого самовыражения и внутренней свободы, когда можно делать выбор в сторону себя и не проваливаться из-за этого в тотальную вину. Подумай, что не разрешаешь себе ты? Флирт, ужин в ресторане, поваляться утром в постели, когда домочадцы о чём-то просят? Составь свой список, чего хочет душа, но «нельзя». И чем длиннее перечень, тем больше твое табу на проявление и чувствование себя, а значит проживание своей жизни, своего Пути.

Красивая женщина, фото
Fotolia

Учись, кроме «всем должна» задавать себе вопросы: А что я хочу? Что меня радует? Как я получаю удовольствие?

Ощущение наполненности и вкусности жизни напрямую зависит от твоей чувствительности и естественной агрессии. Злость необходима нам, чтобы быть в силах защитить себя, отстоять свои границы и интересы, мочь сказать «нет» неприятным людям, делам, событиям, которые пожирают нашу энергию. Чем больше подавлена собственная агрессия, тем значительнее приходится терпеть то, что не устраивает, а следовательно жить в неудовлетворённости и эмоциональной боли. Чтобы с этим как-то справиться психика отключает чувствительность, то есть становится недоступен широкий спектр чувств, остаётся как заноза лишь ноющая боль и тоска. Когда нет контакта, связи с собой наши глаза ищут ярких образов, зрелищ, но души остаются голодными.

Пришло время повернуть фокус внимания к себе! Прямо сейчас ощути своё тело и ту витальность, которая есть внутри.

Твоя жизнь, она только для тебя и о тебе! Бессмысленно угождать и быть удобным для других. Сделай, наконец, что-то для себя, иди к себе, ориентируйся на себя. Откажись от того, что делает тебя несчастным. Только так ты сможешь понять всю глубину бытия и увидеть, сколько у тебя сил, талантов, куража и творчества.

Счастливая семья, Рождество, фото
Fotolia

Чем ближе ты к себе, тем меньше сомнений: «тем ли занимаюсь», «где хочу быть», «с теми ли людьми» и больше внутреннего тепла, которым можно согреть близких.

Поймай Рождественскую волну и раздели её с теми, кого любишь!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



Психолог, гештальт-терапевт.


Наши проекты

Декабрь 19 2017, 12:12
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Лиза
2017-12-19T12:29
Загрузка...

Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: