На жаль, ми не можемо «вмикати й вимикати» певні процеси в нашому організмі. Іноді менструація настає зовсім не вчасно, а іноді навпаки — ніяк не почнеться. Що ж цим робити? І чи варто втручатися в роботу організму?
БУДЬ УВАЖНА ДО СВОГО ЗДОРОВ’Я! Якщо в тебе довго немає місячних, потрібно звернутись за допомогою до лікаря, а не до Інтернету!
Сучасна дівчина живе у швидкому життєвому ритмі. Вона намагається розписати все наперед, має чіткий план дій і впевнено йде до поставленої мети. Але навіть найсерйозніша перфекціоністка несила протистояти природі, і в невідповідний момент наступають критичні дні. Жіночі гормони живуть своїм «життєвим ритмом», і ми не можемо з ними домовитися. При цьому, дівчата придумали кілька хитрощів, які допоможуть прискорити прихід місячних. Перш ніж змінювати роботу жіночої статевої системи, варто порадитися з лікарем, будь-яке вторгнення в гормональний фон може привести до серйозних наслідків, аж до безпліддя.
Причини затримки місячних (крім вагітності)
Якщо ти не вагітна, твоя менструація може затримуватись через різноманітні причини, які можуть навіть не бути пов’язаними з хворобами. Якщо тест не показує дві смужки, і немає симптомів вагітності, не варто панікувати й доводити себе тривожними думками.
Більшість жінок та небінарних персон з жіночою фізіологією, що ще не досягнули менопаузи, зазвичай мають менструальний цикл довжиною від 21 до 40 днів. Тому важливо слідкувати за своїм циклом та фіксувати його тривалість, щоб знати, коли варто задуматись, а коли ще можна розслабитись і почекати.
Ну, а ось через що у тебе може бути затримка.
1. Хронічний стрес
Хронічний стрес може влаштувати твоїм гормонам справжній карнавал і шалені зміни. А ще вченими було доведено, що хронічний стрес може вплинути на гіпоталамус, саме ту частину твого мозку, яка відповідає за регуляцію менструального циклу.
2. Замала або завелика вага
Якщо ти важиш менше або більше норми, або різко втратила чи набрала велику кількість ваги, менструальний цикл може змінитись і навіть стати нерегулярним.
3. Полікістоз
Полікістоз — це ще одна проблема, яка може стати причиною затримки менструацій чи зміни менструального циклу. Він впливає на процес овуляції. На яєчниках формуються кісти через гормональний дисбаланс, через що овуляція стає нерегулярною або взагалі зупиняється. Тому місячні просто не настають, бо не настала овуляція і там нема чому виходити.
4. Хронічні захворювання
Деякі хронічні захворювання, такі як діабет та целіакія можуть також впливати на менструальний цикл. Зміни рівня цукру в крові прямо пов’язані з гормональними змінами, тому, як виявили лікарі, недіагностований діабет може стати причиною нерегулярного менструального циклу. Окрім цього целіакія викликає запалення, яке може стати причиною того, що тіло не отримує важливих нутрієнтів. Це також призводить до нерегулярного циклу або затримок, кажуть лікарі.
Окрім цього нерегулярні менструації можуть виникати при хворобі Кушинга та ряді інших, рідкісних захворювань.
5. Проблеми з щитоподібною залозою
Надмірна або недостатня робота щитоподібної залози може стати причиною змін в менструальному циклі, оскільки впливає на гормони та метаболізм тіла. Після лікування проблеми менструація зазвичай повертається в норму.
6. Первинна недостатність яєчників
Зазвичай у тих, в кого менопауза починається раніше за 40 років, можуть знайти первинну недостатність яєчників. Це буває з 1% жінок у віці до 40 років.
7. Гормональні контрацептиви
Ну, звісно ж, ще й гормональна контрацепція на це також впливає. Зазвичай протягом 3 місяців все відновлюється в норму.
Чому викликати місячні небезпечно
Не варто захоплюватись цією справою та насильно рухати свій цикл, оскільки це може стати причиною різних проблем.
Місячні можна викликати двома способами:
- Гормональним. Коли препарати на гормональній основі створюють умови для відторгнення слизової.
- Фізичним. Коли створюються умови для розірвання судин, що з’єднують ендометрій зі стінками матки.
Вони є небезпечними. У першому випадку ти можеш порушити гормональний фон, і прищики — це лайт-версія наслідків, з якими ти можеш зіткнутися. А у другому можна суттєво попсувати собі здоров’я та викликати маткову кровотечу.
Якщо у тебе довго немає місячних, краще звернися до лікаря, не ризикуй!
Як викликати місячні без медикаментозних препаратів?
Перш ніж вдатися до прийому таблеток, можна спробувати кілька безмедикаментозних способів. Не забувай про запобіжні заходи. Наш організм унікальний і деякі методи підходять не всім. Рекомендується зробити тест на вагітність в перші дні затримки, якщо він позитивний відразу звернися до лікаря-гінеколога, в такому випадку будь-які спроби викликати місячні можуть бути дуже небезпечні.
1. Народна медицина
Народна медицина рекомендує робити відвари з трав, щоб викликати місячні. Перед тим, як приймати настої та чаї, обов’язково зверни увагу на рослини, які входять до складу і переконайся, що для твого організму вони безпечні.
Відвар з ромашки, кореня валеріани й м’яти
- 4 ст. л ромашки
- 3 ст. л кореня валеріани
- 4 ст. л м’яти
Суміш трав залити склянкою окропу і дати настоятися. Приймати настій потрібно по ½ склянки вранці й ввечері в гарячому вигляді.
Відвар з петрушки
Один з найстаріших методів — вживати відвар петрушки при затримці місячних. Зелень стимулює роботу кровоносних судин, знижує згортання крові й підвищує тонус матки. Перш ніж готувати такий відвар, треба переконатися, що не наступила вагітність, оскільки це може призвести до викидня або порушення розвитку плоду.
Рецепти
- Подрібнюємо пучок петрушки й заливаємо 1 склянкою окропу. Переливаємо в невелику каструлю з кришкою, огортає її рушником і залишаємо на 2-3 години. Двічі на день, перед прийомом їжі випивати по пів склянки.
- Беремо пучок зелені й заливаємо 1 л окропу. Ставимо на повільний вогонь, поступово помішуючи. Через 10 хвилин знімаємо з вогню, проціджуємо. П’ємо 2 рази на добу по пів склянки. Бажано почати вживати за 7 днів до настання менструації.
- Купуємо в аптеці масло петрушки. 2-3 краплі додаємо в пів склянки води, п’ємо по 3 рази на день.
Настій з волошки
Беремо 2 ч. л волошки та вербени лікарської, заливаємо склянкою окропу. Накриваємо кришкою і даємо настоятися 1-2 години. Після цього проціджуємо і вживаємо 3 рази в день по 50 г.
Настій з цибулиння
Настій вважається дуже ефективним. Після його вживання менструацію варто очікувати відразу на наступний день.
- 1 стакан цибулиння
- 3 склянки окропу
Залити лушпиння цибулі окропом і залишити на одну годину. Процідити й випити весь настій за один раз.
2. Гаряча ванна з сіллю і йодом
Така процедура стимулює приплив крові до кінцівок і органів малого таза. Таким чином, відбувається відторгнення ендометрію і настає менструація.
Набираємо гарячу ванну. Вода повинна бути тієї температури, яку здатний витримати твій організм, але точно не тепла. Додаємо 8-10 крапель йоду і 2 упаковки кухонної солі. У ванні треба провести близько 20 хвилин, після чого полежати під теплим пледом.
3. Спорт та секс
Багато дівчат впевнені, що фізичні вправи та навантаження можуть прискорити настання місячних. Спорт дійсно цілюще впливає на тонус м’язів і допомагає зупинити нарощування жирової тканини. Жінки часто трудяться в спортзалі з останніх сил, працюють з великими вагами та сильно навантажують м’язи черевного преса. Такі вправи чреваті появою патологічної сполучної тканини й можуть викликати різке скорочення матки, як наслідок — сильна кровотеча або зовсім відсутність менструації.
Хорошою альтернативою спорту під час ПМС є заняття йогою. Така гімнастика сприяє настанню місячних, знімає больові відчуття і стабілізує гормональний фон.
Вправа «інтенсивне витягування». Стаємо спиною до стіни, злегка торкаючись її сідницями. Повільно, тримаючи рівну поставу, починаємо нагинатися якомога нижче. Намагаємося руками обхопити ноги.
Вправа «кут з нахилом вперед». Сідаємо на підлогу, поставу тримаємо рівно. Починаємо опускати корпус до ніг, пальцями обхоплюємо ступні.
4. Відмова від оральних контрацептивів
У жінок, які приймають оральні контрацептиви, можлива відсутність менструації. Щоб це виправити потрібно відмовитися від прийому ОК. Але пам’ятай, як призначення, так і скасування ОК, вимагає консультації фахівця.
5. Гормональні препарати
Менструацію регулюють гормони, саме вони відповідають за циклічність і симптоми ПМС. Спочатку, тобто в першій половині циклу, яєчники виробляють естрогени, а в другій прогестерони. Останні відповідають за запліднення і збереження плоду в організмі жінки. Якщо клітина не запліднилася і зачаття не відбулося, рівень прогестерону падає і настає менструація. Гормональні препарати й деякі оральні контрацептиви можуть різко знижувати рівень прогестерону, таким способом і викликають місячні.
Іноді медики спеціально виписують жінкам оральні контрацептиви для стабілізації гормонального фону. У разі, коли жінка хоче прискорити настання менструації, лікар може виписати медикаментозні препарати, однак всі вони мають протипоказання.
Іноді жінки, бажаючи прискорити настання місячних, використовують всі можливі методи. Одними з найбільш небезпечних є таблетки екстреної контрацепції. Вони здатні перервати запліднення і спровокувати викидень. Прийом таких препаратів може обернутися серйозним порушенням жіночого здоров’я.
Як викликати місячні за допомогою медикаментів?
Коли народна медицина не приносить бажані результати, є аптечні препарати, які допоможуть викликати місячні. Лікар-гінеколог може призначити тобі Дюфастон і Утрожестан. У складі медикаментів міститься прогестерон. Найчастіше їх призначають при недостатності лютеїнової фази менструального циклу. Обидва препарати можуть як викликати місячні, так і затримати їх. Ефект залежить від того, в якому дозуванні їх приймати. Який саме препарат тобі підходить і як правильно його вживати, допоможе визначити фахівець.
Утрожестан є в формі таблеток і свічок. Свічки призначають в дозуванні 200-300 мг в 1 або 2 прийоми (200 г — вранці, 100 г — ввечері, при необхідності). Таблетки потрібно приймати 2 рази на день по 1 таблетці 10 днів.
Дюфастон рекомендують приймати 2 рази на день по 10 мг з 11 по 25 день циклу. Після скасування Дюфастона місячні повинні піти протягом 2-3 днів, але іноді й протягом 7-10 днів.
Окрім цього для нормалізації менструального циклу можна пропити курс Вітаміну Е.
Чого робити не варто?
Ніколи не приймай великі дози аскорбінової кислоти, це може викликати серйозні алергічні реакції та роздратування органів травлення, іноді навіть виразку і гастрит.
Ні в якому разі не пий молоко з йодом. Прийом йоду може спровокувати порушення роботи щитоподібної залози.
Не зловживай травами й настоями, вони принесуть користь тільки в помірних кількостях.
Не приймай медикаментозні препарати без консультації фахівця, це загрожує серйозними наслідками.
Пиши в коментарях, які ефективні методи знаєш ти!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
