Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Чек-лист здорової та безпечної подорожі

Якою б не була мета твоєї поїздки, важливо врахувати всі нюанси, щоб успішно реалізувати свої плани за кордоном. Наші поради допоможуть тобі ретельно підготуватись та усунути основні неприємні ситуації.

До подорожі

1. Запишись до лікаря і перевір стан свого здоров’я.

Наприклад, відвідай стоматолога, якщо давно відкладав лікування зубів, адже під час поїздки ситуація може загостритись.

2. Ознайомся із санітарно-епідеміологічною ситуацією у країні.

Перевір карантинні обмеження, які діють у цьому регіоні, а також медичні рекомендації для туристів. Тобі може знадобитися щеплення, або ж ти повинен будеш прийняти ліки за певний час до від’їзду.

3. Придбай туристичний страховий поліс із покриттям Covid-19.

Сьогодні для більшості країн обов’язковою є туристична страховка для поїздки за кордон з покриттям Covid-19. Втім, навіть якщо страхування не є обов’язковим для твоєї країни, радимо придбати цю послугу, щоб потім не оплачувати лікування зі своєї кишені.

Оформлення страхового поліса займає до 10 хвилин, а у технологічних компаніях до 4 хв. Наприклад, страхова компанія ЕКТА запровадила передачу даних страхувальника через застосунок “Дія”. Це швидко, легко та комфортно. А оплатити обраний пакет можна в Apple Pay чи Google Pay. Якщо у тебе немає цієї програми, застрахуйся на сайті або у месенджері. Особисті дані можна просканувати із фото твого паспорта.

4. Пакуй речі з розумом.

Не бери зайвого. Обирай речі, які легко комбінуються між собою. Обов’язково візьми аптечку. Якщо є препарати, які ти приймаєш регулярно – поклади їх у достатній кількості. Зверни увагу на те, що деякі ліки, які дозволені у твоїй країні, можуть бути заборонені  в іншій. Перевір це перед поїздкою.

Під час подорожі

1. Їж лише у надійних місцях.

Надавай перевагу гарно приготованій їжі, а також овочам та фруктам, які можеш самостійно помити або почистити. Пий лише бутельовану воду, яку відкрили при тобі. Уникай льоду – він може бути зроблений із водопровідної води.

2. Захищайся від сонця.

Бери з собою крем, який захищає від UVA і UVB променів. На пляжі нанось його кожні 2 години, а також після купання. Не нехтуй цим, щоб потім не лікувати опіки.

Пам’ятай, що захистити від сонця на 100% жодні засоби тебе не зможуть, тому носи головний убір та намагайся знаходитися у тіні.

3. Потурбуйся про свою безпеку.

  • Обмеж вживання алкоголю.
  • Дотримуйся місцевих законів, навіть якщо вони здаються тобі смішними або безглуздими. Це допоможе уникнути культурних суперечок, штрафів та навіть врятувати життя.
  • Завжди одягай захисне спорядження, наприклад, шолом під час поїздки на скутері.
  • Не ходи та не купайся босоніж, якщо існує вірогідність поранення або укусу.
  • Не підходь близько до диких тварин та не гладь їх. Навіть милі, на перший погляд, тварини можуть виявитися небезпечними.

4. Якщо неприємна ситуація, пов’язана зі здоров’ям, все-таки сталася, одразу звертайся у страхову компанію.

Завантаж перед поїздкою застосунок страхової компанії ЕКТА – Ekta insurance. Він допомагає тримати під рукою дані про ваш поліс, а також у страховому випадку швидко зв’язатися зі службою підтримки.

Відкривай застосунок, заходь у розділ служби підтримки, обирай зручний месенджер або телефонуй на гарячу лінію і описуй свою ситуацію. Не потрібно вказувати дані свого страхового поліса. Вони підтягуються автоматично. Спеціалісти швидко підберуть найближчу лікарню, домовляться про трансфер або ж викличуть таксі своїм коштом. Оплачувати нічого не потрібно, компанія переказує кошти відразу на рахунок клініки.

Найголовніше: беріть із собою гарний настрій і кайфуйте від подорожі.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.