Саморазвитие. Занимаемся саморазвитием на сайте liza.ua - Страница 85

Саморазвитие - Страница 85

Как научиться контролировать вспышки гнева?

Как научиться контролировать вспышки гнева?

Как часто вы спорите, выясняете отношения, сердитесь все и вся? Бывает? А посмотрите на себя в зеркало в приступе гнева. Это кошмар! Раздувающиеся ноздри, красное лицо, бешеные глаза. Прямо чудовище какое-то. Близкие и друзья советуют срочно пить успокоительные лекарства? Подождите, возможно можно справиться самим. Сдерживать... [Читать далее]

Как осуществить мечты? Звезды советуют!

Как осуществить мечты? Звезды советуют!

Чтобы ваши мечты и цели осуществились, нужно верить в них и действовать! Готовы к воплощению своих желаний в жизнь? Вот вам практические советы! Конечно, можно реализовать больше чем одну мечту, но попробуйте осуществить сначала одну из них. Концентрация – это ключ. Примите решение о том, что с данного момента вы начинаете... [Читать далее]

Забывчивость: как ее побороть?

Забывчивость: как ее побороть?

Наши несложные советы помогут тебе улучшить память и стать внимательнее Причины забывчивости Иногда кажется, что невнимательные люди изо всех сил стараются сохранять эту свою особенность. Зачем же нам забывчивость и почему, собственно, какие-то вещи с завидным постоянством вылетают из головы? Причина первая. Рассеянность... [Читать далее]

Как справиться с эмоциональным стрессом и депрессией

Как справиться с эмоциональным стрессом и депрессией

Мы часто слышим: все болезни — от нервов. Исследования подтверждают, что психологические факторы играют важную роль в развитии таких заболеваний: аллергия, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые, двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, сахарный диабет, многие злокачественные новообразования. Давайте разберемся, что же... [Читать далее]

Осенняя депрессия: как бороться

Осенняя депрессия: как бороться

Самые эффективные и приятные методы борьбы с сезонной депрессией Одна из главных причин осенней и зимней депрессии – сокращение светового дня. Недостаток солнечного света влияет на работу гипоталамуса (отвечающего, в частности, за наше настроение) и нарушает выработку мелатонина, тесно связанного с «гормонами счастья»... [Читать далее]

14 способов сэкономить время утром

14 способов сэкономить время утром

Если ты среди твоих сильных сторон нет умения просыпаться рано утром бодрой, то ты наверняка знаешь, как много драгоценного времени уходит на утренние сборы и как часто из-за них случаются опоздания. Мы собрали полезные советы, которые помогут сэкономить время утром и выглядеть на все 100. Правильный сон Маска для сна и беруши... [Читать далее]

Все успевать и радоваться жизни! Правила флай-мамы

Все успевать и радоваться жизни! Правила флай-мамы

Как работающей маме успеть все дома и на работе, не устать и радоваться жизни? “Это реально!” — утверждает Светлана Гончарова, автор проекта www.flymama.info и книг по тайм-менеджменту для мам. Света — работающая мама двоих детей. Она вернулась к работе еще до окончания декрета. Думала, что переключиться с грязных пеленок на... [Читать далее]

Где применяют арт-терапию

Где применяют арт-терапию

Под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством с целью воздействия на психоэмоциональное состояние пациента. Но ее суть не только в этом. Давайте разберемся. В чем суть арт-терапии Арт-терапевтические сеансы всегда спонтанные, непредсказуемые. Никогда не знаешь, чем закончится и куда... [Читать далее]

Пройди опрос – получи подарок!

Пройди опрос  – получи подарок!

Мы живём в мире, который постоянно меняется. Еще несколько лет назад мы и представить не могли, что большую часть покупок будем совершать через интернет, а наличные деньги в кошельке потеснят платежные карты. Нам очень интересно узнать, как ты относишься к подобной тенденции. Ответь на несколько вопросов, а мы сделаем тебе... [Читать далее]

Осеннее настроение: хандра отменяется!

Осеннее настроение: хандра отменяется!

Осенняя тоска знакома многим. Но даже если ты зависишь от погоды больше других, осенью тоже можно находить позитив и радоваться жизни! Осень – самое подходящее время для творчества и размышлений. А еще – для того, чтобы начать и попробовать что-то новое, необычное. Пробуй! Это уже даст тебе дополнительный заряд энергии. А если... [Читать далее]

Страницы:1...82838485868788...94

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: