Саморазвитие - Страница 136
На что мы обращаем внимание, подбирая чтение своему чаду? На обложку, аннотацию, совет друзей, собственные детские воспоминания… Узнай, что интересного советуют специалисты. Публичная библиотека Нью-Йорка составила рейтинг 100 лучших книг для детей. Из авторов и произведений, которые у нас уже широко известны, в него вошли: •...Читать далее
Прокрастинатор – звучит гордо! И совсем не обязательно пытаться перешагнуть через себя и свою привычку откладывать неприятные дела на потом. Достаточно просто воспользоваться маленькими хитростями – и работа будет сделана, и потребность в прокрастинации удовлетворена. Ставь себе дейдлайн ДО реального дедлайна Одной из...Читать далее
Положим, задают тебе такой вопрос: а какая твоя цель? Пускай даже не в жизни, но в этом месяце или году… Только задумайся. Ведь у тебя так много ежедневных задач, столько проблем, которые надо решить, что о более глобальных вещах и помечтать-то не когда. Когда уж их достигать? Вот и забываются они сразу, уходят на задворки...Читать далее
То ли усталость, то ли авитаминоз, то ли просто фазы Луны – но иногда на всех находит «ступор». Как избавиться от него, перезагрузиться – и почувствовать, что ты вновь полна интересных идей и энергии для их воплощения? 1. Так называемый mood board Дословно «доска настроения», то есть коллаж. Это визуализация того, что нужно сделать,...Читать далее
Для того, чтобы поближе познакомиться с собой, можно ответить на сто вопросов сложного теста… А можно только на два. Что ты больше любишь: помидоры или огурцы? Дыни или арбузы? В зависимости от ответа на каждый из этих вопросов читай подробности о своем характере. «Помидор-арбуз». Любители этой пары – энергичные и веселые,...Читать далее
Чтобы поделиться нежностью, нужно совсем немного: теплые объятия, неожиданный звонок или кусочек шоколада Milka. А когда по всей Украине таких шоколадных посланий нежности отправлено свыше 110 тысяч, становится понятно:украинцы – народ с нежностью в сердце. Иногда достаточно дружеской улыбки, чтобы сердце близкого тебе...Читать далее
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! На носу – весна, обновление природы, а тебя ничего не радует и налицо «сезонная депрессия»? Терапевт пропишет тебе витамины и бег по утрам, психолог посоветует сменить обстановку или заняться физическим трудом,...Читать далее
Кто из нас не мечтает о лучшей жизни, даже если все неплохо и так? На самом деле сделать upgrade своей реальности несложно, надо только захотеть. Дорога в 1000 миль начинается с одного маленького шага. Предлагаем 5 шагов, выполняя которые (по одному в день, в неделю или даже в месяц – на твое усмотрение) ты поднимешься на новый...Читать далее
Все ближе весна, все сильнее надежды на лучшее, желание свежего воздуха, новой жизни. Чтобы мечты не остались мечтами, нужно не так много… Для начала, сделать первый шаг. А потом еще один. Да, вот так, небольшими шажками продвигаешься вперед – и рано или поздно приходит чувство полета! Список шагов к желанным переменам можно...Читать далее
Каждый день на нас льется сильный информационный и эмоциональный поток. Есть в нем и позитив, но очень много негатива. Как сделать так, чтобы он не разрушал, а был на пользу и тебе, и другим? Попробуй прием под кодовым названием «Ясное и туманное зеркало». Его суть легче всего объяснить на примере. Пример 1. На тебя «выливают»...Читать далее