Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Як оздоровити харчування без обмежень та дієт

Для цього знадобиться лише один кухонний гаджет

Турбота про здорове харчування зараз актуальна як ніколи. Пандемія змушує дбати про посилення імунітету, а пляжний сезон – стежити за фігурою. Для цього зовсім не обов’язково сідати на дієти, рахувати калорії, обмежувати себе у м’ясі чи жирах. Достатньо перейти на приготування страв на… електрогрилі. Цей спосіб рекомендують дієтологи, гастроентерологи, експерти з здорового способу життя не лише для тих, хто опікується своїм харчуванням, а й тим, хто має проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту. І ось чому:

  • електрогриль підходить для термічної обробки будь-якого продукту: овочі, м’ясо, риба, морепродукти і навіть відкриті бутерброди чи страви під сиром. Завдяки термостату можна регулювати температуру і, відповідно, інтенсивність пропікання.
  • інтенсивний і рівномірний розподіл тепла, прямий контакт з верхньою та нижньою гриль-пластинами забезпечують зберігання у продуктах, що готуються, максимальну кількість вітамінів, поживну цінність, соковитість і натуральний смак. Для порівняння: при варінні все це випарюється або залишається у воді, при смаженні – руйнується.

  • страви, приготовані на електрогрилі, менш калорійні, адже цей спосіб приготування не потребує використання жирів. У настільному грилі Gorenje навіть передбачений стік, куди збирається надлишок жиру.
  • електрогриль передбачає запікання при високій температурі, майже як на вогні. Це дозволяє отримати страву з меншою кількістю шкідливого холестерину і без отруйних канцерогенів, які утворюються при традиційному смаженні на жирі. У грилях Горенье ще і є спеціальне протипригарне покриття з ефектом граніту. Воно запобігає прилипанню їжі і забезпечує справді здорові страви.
  • для приготування на грилі не потрібно влаштовувати пікнік: достатньо мати вдома настільний електрогриль. Його стандартних розмірів цілком достатньо для приготування кількох страв. Є також компактні моделі: міні-гриль Gorenje має робочу поверхню лише 29 см – рівно на одну порцію.

Втім, все ж варто обирати одразу стандартний – на всю родину: близькі точно захочуть взяти приклад і теж подбати про своє здорове харчування і фігуру до літа!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.