Еда и вкусные рецепты - Страница 164

Рулеты из камбалы на «циновке»

Рулеты из камбалы на «циновке»

Очень нежные, сочные рулеты из рыбы — прекрасное легкое блюдо для романтического ужина…   Время приготовления: 60 мин В одной порции: 480 ккал Белки — 28 г, жиры — 24 г, углеводы — 18 г   Ингредиенты (на 4 порции):4 филе камбалы сок 1/2 лимона 1 стебель порея 1 морковь 200 г сыра бри 3 стол. ложки растительного масла 400 мл рыбного... [Читать далее]

Бананово-персиковый мусс

Бананово-персиковый мусс

Фруктовый мусс станет прекрасным летним десертом, а на его приготовление уйдет всего полчаса. Время приготовления: 30 минут Ингредиенты (на 4 порции):4 персика 2 банана 2 апельсина 400 мл натурального йогурта 200 г сахара 25 г желатина 2 стакана водыПриготовление: 1. Начни с приготовления сиропа. Высыпь сахар в воду (оставь три... [Читать далее]

Запеканка из овощей

Запеканка из овощей

В этом рецепте можешь заменить бекон карбонадом, а сливки — молоком, тогда блюдо станет более диетическим! Время приготовления: 20 мин В одной порции: 250 ккал Ингредиенты (на 6 порций):500 г замороженной цветной капусты 2 крупных помидора 2 зубчика чеснока 2 стручка сладкого зеленого перца 2 красные луковицы 150 г бекона 150 г сыра 2... [Читать далее]

Винегрет «Столичный» с мясным ассорти

Винегрет «Столичный» с мясным ассорти

Попробуй приготовить это блюдо традиционной русской кухни. Пикантности вкусу добавит моченая брусника! Время приготовления: 45 мин В одной порции: 720 ккал Белки — 26 г, жиры — 12 г, углеводы — 56 г Ингредиенты (на 4 порции):   по 200 г отварной куриной грудки, ветчины и языка 2 картофелины 2 соленых огурца 2 моркови 2 свеклы 3 стол.... [Читать далее]

Яблочный десерт «Сюрприз»

Яблочный десерт «Сюрприз»

В этом рецепте вместо антоновских можно взять другие яблоки, но тогда лайм лучше заменить лимоном. Время приготовления: 15 мин В одной порции: 470 ккал Ингредиенты (на 4 порции):200 г сахарного песка 1 стол. ложка сока лайма цедра 1/2 лайма 4 крупных антоновских яблока 250 г клюквы 150 г очищенных грецких орехов 200 г сливочного... [Читать далее]

Запеканка из кабачков

Запеканка из кабачков

Вкусная и сытная запеканка из полезных и диетичных кабачков — отличное летнее блюдо для ужина! Время приготовления: 45 мин В одной порции: 490 ккал Белки — 23 г, жиры — 20 г, углеводы — 29 г   Ингредиенты (на 4 порции):2 кабачка 200 г отварных макарон 200 г вареной колбасы или сосисок 2 помидора 1 зубчик чеснока 1 пучок петрушки 1 яйцо 2... [Читать далее]

Осетинский пирог

Осетинский пирог

История этого блюда насчитывает уже не одно столетие. За это время рецепт осетинских пирогов удалось довести практически до совершенства. Отлично сделанным в Осетии считается пирог с тонким слоем теста и обильной начинкой. Эта культовая еда имеет множество видов, попробуем приготовить один их них! Ингредиенты:по 100 г лука,... [Читать далее]

Сладкий перец, фаршированный овощами

Сладкий перец, фаршированный овощами

Отличное блюдо для любителей овощей и тех, кто придерживается диеты. Минимум материальных затрат — и порция витаминов у тебя на столе! Время приготовления: 60 мин В одной порции: 325 ккал Ингредиенты (на 6 порций):7 стручков красного сладкого перца 1 морковь 2 луковицы 200 г белокочанной капусты 2 чайн. ложки томатной пасты 3 стол.... [Читать далее]

Малиновое варенье с приятной кислинкой

Малиновое варенье с приятной кислинкой

Малиновое варенье — это не просто вкусно, но и полезно. При простудных заболеваниях — одно из первых средств. Весь секрет интересного привкуса этого варенья — в подсоленной воде! Ингредиенты:2 чайн. ложки соли 2 кг сахара 1 кг малины 2 л воды 2 чайн. ложки лимонной кислотыПриготовление: 1. Из сахара и 1 л воды сварить сироп.... [Читать далее]

Суп-пюре из шпината

Суп-пюре из шпината

Шпинат — прекрасный источник железа, которое необходимо нам для очистки организма и правильного кроветворения. А этот нежный суп из шпината еще и очень вкусный! Время приготовления: 20 мин В одной порции: 367 ккал Белки — 18 г, жиры — 9 г, углеводы — 24 г Ингредиенты (на 4 порции):400 г шпината (можно замороженного) 2 клубня картофеля 1... [Читать далее]

Страницы:1...161162163164165166167168169170