Овощные фрикадельки | Женский журнал «Лиза»
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2014-12-12T17:30

Овощные фрикадельки

Рецепты Овощные фрикадельки

Указанный в рецепте набор овощей для фрикаделек не является обязательным – можно добавлять и убирать ингредиенты по своему вкусу. Хотя именно с такими продуктами фрикадельки получаются не только вкусными, но и очень симпатичными.

Овощные фрикадельки
Фото: Burda Media

 

ПОНАДОБИТСЯ:

  • 3 картофелины
  • 1 небольшая морковь
  • 300 г капусты
  • 50 г замороженной стручковой фасоли
  • 50 г шампиньонов
  • 1 яичный белок
  • 1 ст. л. кукурузного крахмала
  • 150 мл раст. масла
  • соль, перец, хмели-сунели по вкусу
  • зелень петрушки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Воду слить, картофель размять в пюре.

2. Грибы также отварить до готовности, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода, затем мелко нарезать.

3. Морковь очистить и мелко нарезать. Капусту мелко нашинковать и отварит вместе с морковью в кипящей воде до полуготовности, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь.

4. Фасоль отдельно пробланшировать в кипящей воде, откинуть на дуршлаг и также мелко нарезать.

5. Зелень петрушки порубить. Соединить подготовленные овощи и грибы, добавить яичный белок, зелень, соль, перец, хмели-сунели и разведенный небольшим количеством воды крахмал. Все хорошо перемешать.

6. Из полученной массы сформовать фрикадельки величиной с грецкий орех и обжарить со всех сторон в сильно разогретом раст. масле до золотистого цвета.

7. Готовые фрикадельки выложить на блюдо и украсить по вкусу.

Источник: журнал «Люблю готовить!»


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!

Автор








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: