Закрити
10 классных способов сочетать маникюр и педикюр 6 вопросов о пользе термальной воды для лица 6 причин начать пользоваться деревянной расческой 5 плюсов и 2 минуса от употребления семян льна 10 идей празднования Дня окружающей среды Где применяется и зачем нужна мотопомпа Почему скисает молоко и как продлить его жизнь 6 плюсов и один минус от употребления артишоков 10 способов избавиться от навязчивого бывшего 10 вопросов, которые стоит задать после того, как изменил муж 11 способов подтянуть обвисшую кожу после похудения 13 ингредиентов губной помады, которые не работают

Почему появляется шум в ушах и голове?

Поделись интересным

Если у вас иногда появляется шум или свист в ушах и голове это может быть результатом остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, которым страдаете. Чтобы вылечить шум в голове и ушах сначала надо устранить причины основного заболевания, которое провоцирует эти шумы.

Фото остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника - фото 1Фото Africa Studio/Fotolia

Для этого надо обратиться к необходимому врачу. Если специалист установит, что ваши шумы от остеохондроза шейного отдела позвоночника, то и лечение будет назначено соответствующее.

При шейном остеохондрозе можно делать профилактику. Применять массаж воротниковой зоны шеи и выполнять упражнения для мышц шейного отдела позвоночника.

Самомассаж шейной области желательно выполнять на протяжении нескольких месяцев ежедневно . Техника выполнения: кончиками пальцев обеих рук массируйте плавными движениями область шеи от ее основания к голове. При этом подушечками пальцев слегка надавливайте на шейные мышцы, делая движения по кругу и медленно двигаясь вверх, к голове.

Вот еще одно очень эффективное и доступное упражнение. Представьте, что в зубах зажата тоненькая палочка или прутик. Прорисуйте в воздухе цифры от 1 до 9. Выполняя это упражнение, работают все мышцы шеи. Кроме того, пройдет усталость в области воротниковой зоны, которая накопилась от длительного умственного труда.

 

Источник: журнал «Домашний доктор»

Поделись с друзьями полезным!