Красота - Страница 415

Лови 8 методик, которые помогут тебе снять напряжение в экстренном порядке! Понаблюдай за рыбками Зрелище расслабляет и успокаивает. Не хуже “отработают” и другие домашние питомцы: кошки, собаки тоже помогают переключиться с негатива на умиротворяющие мысли. Их преимущество — в живой ответной реакции, возможности...Читать далее

Хочешь иметь красивые ноги, но устала от приседаний и выпадов? Мы тебя слышим и предлагаем шесть не менее эффективных упражнений для ног. 1. Фитбол Старайся тело держать прямо, бедра не должны провисать. Сгибая ноги в коленях, подтяни фитбол к своему телу, задержись на несколько секунд. Вернись в исходное положение. Сделать 10...Читать далее

Новогодние каникулы подошли к концу, но это не повод отказаться от прогулок на свежем воздухе! Используй каждые зимние выходные на полную катушку — бегай, играй, валяйся в снегу, катайся на коньках. Специалисты уверены, что лучший отдых — активное времяпрепровождение на природе. Если хотя бы час погулять в парке, то организм...Читать далее

Кашель был задуман природой как простой способ очистить дыхательные пути от посторонних веществ. Клетки, выстилающие бронхи изнутри, напоминают щетку: каждая клетка имеет ворсинку-ресничку. Реснички колеблются и изгоняют из организма слизь и все, что к ней прилипло: микробы, пыль и другие инородные тела. Кроме того, и мышцы...Читать далее

Кожа — орган чувствительный и сложный, и неудивительно, что годы и волнения оставляют на ней свои заметные письмена. Как же вернуть ей упругость подтянуть ее и избавиться от мелких и не очень морщинок? Мы предлагаем тебе безвредную маску из крахмала, обладающую куда лучшим эффектом, чем дорогие салонные процедуры. Ты можешь...Читать далее

Иногда наш аппетит выходит из-под контроля разума и приказывает нам есть сразу все :) К сожалению, такое «своеволие» в отношении пищевого поведения чревато перееданием, а, значит, болью в животе, вздутием и прочими неприятностями, о которых и говорить-то не хочется. Чтобы спасти ситуацию и исправить самочувствие, можно...Читать далее

По теории У. Бейтса, американского офтальмолога, одной из причин возникновения астигматизма является неравномерное напряжение окологлазных мышц. При астигматизме, сопровождаемом близорукостью и дальнозоркостью, нужно выполнять соответствующие упражнения. Делать их можно сидя с закрытыми и открытыми глазами. Повторять...Читать далее

Долгое время считалось, что фруктоза — полезный вариант подсластителя. Исследователи из Калифорнийского университета выяснили, что она наносит комплексный удар по организму. Ученые отметили, что фруктоза вредит генам. Ее разрушительное воздействие сказывается на мозге, что грозит целым набором болезней — диабетом,...Читать далее

Гинкго билоба предотвращает хрупкость капилляров, а также улучшает снабжение мозга кровью и кислородом, что, несомненно, сказывается на качестве памяти Гинкго билоба — настоящий лидер по укреплению сосудов и капилляров головного мозга. Гинкго билоба предотвращает хрупкость капилляров, а также улучшает снабжение мозга...Читать далее

К сожалению, неприятный запах — проблема, которую не спрячешь. Но в его появлении нет ничего зазорного: он может появиться у всех. Своеобразное «амбре» возникает тогда, когда мы меняем открытую обувь на закрытую. Даже в самых лучших кожаных туфлях, в которых ноги не «дышат», они начинают потеть. И вслед за этим...Читать далее