Когда самое благоприятное время, чтобы заняться своей красотой и здоровьем в июне, ты узнаешь из лунного календаря.
Fotolia
16 июня, 12-й лунный день (растущая Луна)
Красота. Прекрасный день для употребления овощных и фруктовых соков, кроме яблочного. Они способствуют мягкой очистке организма. Хороший терапевтический эффект дадут отвары и настои из таких трав, как девясил, мать-и-мачеха, шалфей, фиалка трехцветная. В 12-й лунный день рекомендуется пить много жидкости. Также отличный день для косметологических процедур, особенно маски для увлажнения кожи.
Физические упражнения. Отличный день для таких энергетических практик, как йога и цигун. Как раз сегодня у тебя получится освоить их принципы. Отличный эффект дадут массаж, ароматерапия. Хороший день для упражнений на растяжку и релаксацию. Силовые нагрузки должны быть сегодня умеренными.
17 июня, 13-й лунный день (растущая Луна)
Красота. 13-й лунный день больше всего подходит для оздоровления и омоложения кожи, волос, всего организма. Особое внимание удели очистке печени. Сегодня усилится эффект от лекарств, кремов, мазей.
Физические упражнения. В этот день будут особенно эффективны групповые тренировки. Самое время составить программу физической нагрузки с учетом состояния здоровья.
18 июня, 14-й лунный день (растущая Луна)
Красота. На 14-й лунный день эффективно проводить процедуры по очищению организма от шлаков. У косметолога сегодня можно сделать питательные маски, массаж лица, чистку. Хороший день для аппаратного и вакуумного массажа, массажа всего тела.
Физические упражнения. День, когда будут очень эффективны активные упражнения, а не статические. В конце тренировки отлично сделать растяжку и расслабляющий комплекс. Умственную перезагрузку даст подвижная медитация.
19 июня, 15-й лунный день (растущая Луна)
Красота. 15-й лунный день посвяти фитотерапии. Будут очень эффективны отвары и настои их трав, клюквы, рябины, калины. Также стоит посетить косметолога и парикмахера. Все процедуры принесут пользу волосам и коже.
Физические упражнения. К увеличению нагрузок стоит отнестись с осторожностью, иначе могут быть последствия для здоровья. Правда, это не значит, что сегодня стоит себя поберечь. Под руководством специалиста ты сможешь добиться прекрасных результатов и получить небывалый приток энергии.
Fotolia
20 июня, 16-й лунный день (Полнолуние)
Красота. 16-й день лунного календаря рекомендуется провести в кабинете косметолога. Многие процедуры пойдут только на пользу. В этот день можно делать пластические операции, удалять родинки, бородавки, папилломы. Эффективны будут аппаратный и вакуумный массажи, чистки, маски, пилинги. В общем, полностью займись своей красотой.
Физические упражнения. День, благоприятный для занятий спортом. Сегодня желательно снизить нагрузку и закрепить уже достигнутые результаты. Благоприятный день для растяжек и расслабляющих техник. Хорошо заняться йогой.
21 июня, 17-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. 17-й лунный день лучше посвятить красоте и здоровью. Сегодня на твоем внешнем виде эффективно скажется сокотерапия. Пей фруктовые соки, особенно виноградный. Стоит посетить парикмахера и косметолога.
Физические упражнения. Подходящий день для занятий в группе. Аэробика, фитнес, пилатес будут очень результативны для фигуры. Хороши также успокоительные массажи и медитации.
22 июня, 18-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. Восемнадцатый лунный день считается благоприятным для начинаний разного рода, если проявлять при этом благоразумие, сдержанность и осторожность. День связан с почками. Благоприятный день для очищения организма и водных процедур. Восемнадцатый лунный день — его полностью можно посвятить процедурам очистки и восстановления кожи, бане, массажу, обертываниям и питательным маскам — лучшего дня для впитывания полезных веществ и удаления вредных просто нет. Хороший день для посещения парикмахера. Сегодняшняя стрижка привлечет удачу и благополучие. А вот уход за ногами переложите наследующий день.
Физические упражнения. Больше уделяйте внимание растягивающим упражнениям. Ни в коем случае не увеличивайте нагрузку, отдавайте предпочтение упражнениям, где важен ритм. Также рекомендуются ритмичные дыхательные упражнения.
23 июня, 19-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. В этот лунный день желательно посетить косметолога и парикмахера. Также благоприятный день для маникюра и педикюра. Полезны и эффективны буду сауна и массаж.
Физические упражнения. Неблагоприятный день для занятий спортом: возрастает риск травматичности. Нежелательно делать даже упражнения для растяжки.
24 июня, 19-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. В этот лунный день желательно посетить косметолога и парикмахера. Также благоприятный день для маникюра и педикюра. Полезны и эффективны буду сауна и массаж.
Физические упражнения. Неблагоприятный день для занятий спортом: возрастает риск травматичности. Нежелательно делать даже упражнения для растяжки.
25 июня, 20-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. Сегодняшний день проведи с удовольствием в салоне красоты. Эффективны будут антицеллюлитные процедуры. В домашних условиях можно устроить себе контрастный душ. У косметолога сделай питательные маски, массаж.
Физические упражнения. Если есть возможность, лучше провести сегодня тренировки на свежем воздухе. Бег, физические упражнения, спортивные игры, катание на велосипедах принесут максимум пользы организму.
Burda Media
26 июня, 21-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. В эти лунные сутки отлично заняться фитолечением. Травы сегодня окажут оздоровительный эффект на весь организм. Пей также побольше соков. Самое время пойти к парикмахеру и косметологу. Твой внешний вид улучшится во много раз!
Физические упражнения. Благоприятный день для активной физической нагрузки. Будет здорово, если ты позанимаешься до пота. Тогда сойдет много лишнего. Прекрасное время для соревнований, постановки рекордов. Лучше потренироваться сегодня в группе – групповая энергетика даст больший результат.
27 июня, 22-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. Не очень благоприятный день для здоровья. Отнесись с вниманием к тому, что ты ешь. Отличный день для посещения парикмахера. О косметологе звезды умалчивают.
Физические упражнения. Сегодня лучше отдохнуть или заняться релаксационными упражнениями. Прогулка на свежем воздухе зарядит новой энергией.
28 июня, 23-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. В этот день не стоит начинать серьезных косметологических процедур. Также стоит воздержаться от посещения парикмахерской. Лучше предпочесть обычный, повседневный уход за волосами и кожей. Полезен будет массаж.
Физические упражнения. Сегодня напряженные тренировки дадут хорошие результаты. Нововведения лучше оставить на другой день. Рекомендуется провести время на природе и отдохнуть.
29 июня, 24-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. Сегодня приветствуются всевозможные водные процедуры. Стоит посетить баню или сауну. От посещения парикмахера стоит воздержаться.
Физические упражнения. В этот лунный день крайне эффективны силовые упражнения, требующие выносливости. Полезны дыхательные практики, занятия йогой, цигун, медитацией.
30 июня, 25-й лунный день (убывающая Луна)
Красота. Сегодня можно смело отдаться в руки косметолога и парикмахера. Косметологические процедуры принесут максимум эффекта. Также полезен будет массаж, а антицеллюлитный курс даст отличные результаты.
Физические упражнения. От сильной физической нагрузки сегодня лучше отказаться. Отдай предпочтение упражнениям на растягивание и расслабляющим техникам.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Календарь красоты: 1-15 июня 2016 г.
Диета по лунному календарю: 1-15 июня 2016 г.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
