Верхом на лошади мчимся к здоровью

Иппотерапия, пожалуй,  один из немногих способов лечения, который приносит не только пользу для здоровья, но и удовольствие. Об общеукрепляющем действии верховой езды писал еще Гиппократ. Целитель утверждал, что она помогает раненым быстрее встать на ноги.

В XX веке новый импульс к использованию лошади в терапевтических целях дал удивительный факт.
Датская спортсменка Лиз Хартел заболела полиомиелитом. Болезнь приковала ее к инвалидной коляске. Но девушка все же решила продолжать занятия по конному спорту. В результате она сумела занять второе место на Олимпиаде в Хельсинки. Сегодня список заболеваний, при которых применяется иппотерапия, постоянно растет. Для этого метода противопоказания редки, а побочных эффектов нет.

Природный психотерапевт
Без стресса и неврозов. Например, иппотерапия эффективна при нарушениях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях нервной системы и многих других.

• Иппотерапия помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови;

• борется с повышенным тонусом мышц;

• применяется при сколиозе, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях органов дыхания и пищеварительной системы.

Важен и психологический аспект: лошадь успешно снимает стресс и может выступать в роли настоящего природного психотерапевта! Общение с лошадьми особенно полезно для детей.  Знакомясь с животным, ребенок не испытывает страха и боли, а, напротив, переживает эмоциональный подъем. Это делает любое лечение более эффективным. Во время езды верхом мышцы расслабляются, а тепло от тела животного мягко разогревает их (температура тела лошади на 1,5 градуса выше температуры нашего тела). Верховая езда задействует все группы мышц, что благоприятно сказывается на общем состоянии организма.
Я люблю свою лошадку!
Для детей с ограниченными возможностями иппотерапия просто незаменима: благодаря ей они как бы учатся правильно ходить… сидя. Дело в том, что лошадь при движении передает двигательные импульсы, аналогичные движению человека при ходьбе. Но при этом ноги всадника не несут обычной нагрузки. Пока лошадь неторопливо шагает по манежу, ее движения передают всаднику от 90 до 110 разнонаправленных двигательных импульсов в минуту. В ответ наездник удерживает равновесие, а также координирует и синхронизирует свои движения.

Верховая езда позволяет нормализовать тонус мышц и сосудов, укрепить дыхательную систему, развить координацию движений, улучшить осанку. Все это, конечно, полезно и здоровым людям. Но есть еще и радость взаимопонимания, возникающая между человеком и животным. Как известно, в конном спорте дело не ограничивается тренировками: наездник должен чистить и кормить животное, чтобы лучше знать и понимать его. В иппотерапии уход за лошадью необязателен — все-таки это тяжелый труд, порой занимающий несколько часов. Но даже просто зайти на конюшню, погладить животных, найти среди них свое, чтобы когда-нибудь вернуться к нему снова, принести морковку и яблоки и увидеть в его глазах узнавание — это так приятно…

Держи спину прямо
При неспешной езде нагрузка на мышечный аппарат человека сравнима с нагрузкой при ходьбе в обычном темпе. Кроме того, при езде верхом наездник должен постоянно контролировать центр тяжести, при этом усиленно работает его вестибулярный аппарат. Все это обязывает держать идеальную осанку.