Мы привыкли к многообразию в супермаркетах продуктов, которые к нам попадают из разных уголков мира. С одной стороны, это способ поддерживать разнообразный состав рациона в течение всего года. Но с другой стороны, диетологи отмечают, что полезнее всего для нас продукты, выращенные в родных широтах. Именно к ним адаптирована наша пищеварительная система. Поэтому вопрос сезонности продуктов снова стал актуальным.
Burda Media
Дефицит витаминов и микроэлементов лучше всего восполнять из соков украинского производства. Ведь именно они делаются из местных овощей и фруктов, полезные вещества которых лучше всего усваиваются.
Витамины украинского производства
Собранные в сезон украинские овощи и фрукты, которые затем сразу превратили в соки, содержат максимум полезных веществ благодаря современным технологиям производства. Добавь в свой рацион яблочный, сливовый, томатный, морковный, абрикосовый и виноградный соки, и ты в скором времени почувствуешь прилив сил.
1. Яблочный сок омолаживает, укрепляет иммунитет, защищает сердце от инфарктов и инсультов. Яблоки содержат фруктозу, пектин, витамины С и группы В, магний, калий, фосфор.
2. Сливовый сок бодрит, улучшает перистальтику кишечника, выводит из организма холестерин. Сливы содержат витамины группы В, С, Р, фосфор, кальций, калий, железо и магний.
Burda-media
3. Томатный сок снимает стресс, выводит шлаки из организма. В помидорах есть бета-каротин, витамины А, С и В6 . Также он содержит ликопин — пигмент, предотвращающий развитие онкоклеток.
4. Морковный сок помогает сохранить свежесть лица. В моркови содержится каротин, который стимулирует синтез эстрогенов — гормонов женской молодости.
5. Абрикосовый сок улучшает кровообращение в мозгу. В абрикосах много провитамина А (каротин), есть витамины В1, В5, В9, С, калий, железо, магний, фосфор, йод, кальций.
Shutterstock
6. Виноградный сок насыщает энергией благодаря фруктозе и глюкозе, очищает кишечник. Виноград содержит витамины С, В1, В2, Р, РР, каротин, калий, фосфор.
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Соки для детей: витамины и здоровье
Соки помогут организму противостоять недугам
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
