Ученые утверждают, что для тренировки памяти эффективен метод Пифагора. Результаты будут заметны уже через 1–2 месяца!
ЦФА Бурда
В основе метода лежит простое упражнение: каждый вечер перед сном вспомнить прожитый день в максимально мельчайших подробностях. Повторяйте название мест, в которых находились, фамилии людей, с которыми встречались, блюда, которые кушали, и т. д. Постепенно усложняйте задачу, пытаясь на память воспроизвести телефонные номера, по которым вы звонили. В завершение упражнения необходимо настроиться на позитивный лад, даже если день был непростой.
Важно: тренировка памяти методом Пифагора эффективна только в том случае, если проводить ее регулярно, каждый день.
Источник: журнал «Домашний доктор»
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
