Здоровый образ жизни - Страница 283
У тебя часто возникает желание размять шею и плечи? Пора заняться позвоночником. Каждый день выполняй один из трех комплексов, и спустя неделю состояние улучшится! Для грудного отдела 1 Сядь на стул, спину держи прямо. Обхвати гимнастическую палку (если ее нет, возьми, например, швабру) так, чтобы расстояние между руками было...Читать далее
Если ты не любишь сауну, значит, не знаешь обо всех существующих ее вариантах! Традиционная финская сауна — не единственная возможность “дать жару”. Более того, появилась парная с большой аромалампой — паришься и проходишь сеанс ароматерапии. Чем полезна такая сауна и какие еще есть новинки? Келосауна Название этой сауне...Читать далее
Менструальный цикл – это сложная система, которая чутко реагирует на малейшие изменения, происходящие в женском организме. Любое нарушение или сдвиг в привычном образе жизни (например, перемена климата, изменение питания, прием некоторых лекарств) может тут же отозваться задержкой менструации. Какие же факторы влияют на...Читать далее
Как привести себя в порядок и избавиться от всего, что меняет жизнь к худшему? Журналистка Нового канала Таня Бобрикова пошла на беспрецедентный эксперимент. Таня Бобрикова решила попробовать на себе новомодные методики, разрекламированные в прессе, интернете и на ТВ. А все для того, чтобы стать идеальной. И дала себе слово...Читать далее
Благодаря модной тенденции в фитнесе — частой смене ритмов и миксу силовых упражнений с аэробными — тренировка с Игорем Обуховским позволит сбросить больше 5 килограммов за 3 недели! Не веришь? Попробуй! Тренер проекта «Зважені та щасливі» точно знает, как...Читать далее
Отдыхая на южных курортах, ты любишь поплескаться в бассейне отеля? Соблюдай разумную осторожность! К сожалению, при недостаточно тщательном обеззараживании воды вероятность подхватить в бассейне инфекцию не исключена. Однако, следуя минимальным мерам предосторожности, ты можешь обезопасить себя от неприятных...Читать далее
Многим из нас хорошо знакомо мучительное ощущение сдавленности в области лба, висков или затылка. Специалисты говорят, что на сотню человек только пять испытывают головную боль из-за серьезного заболевания. В других случаях ее причины банальны и легко устранимы. Что же чаще всего вызывает это досадное недомогание? Будем...Читать далее
Что делать, если на пляже твоя кожа быстро краснеет, начинает зудеть и на ней появляются высыпания? Аллергия на солнце бывает при повышенной чувствительности к ультрафиолетовым лучам (фотосенсибилизации). Ежегодно врачи отмечают тысячи новых случаев развития этого неприятного явления. Поэтому лучше заранее знать, чего...Читать далее
Если временный эффект от удаления волос на теле тебя не устраивает, прибегни к другим методам решения! Узнай о новых способах эпиляции. Сегодня в салонах предлагают множество процедур, позволяющих надолго забыть о лишней растительности на теле. Поговорим о самых надежных. Виноваты гены или гормоны? Повышенная...Читать далее
Употребление самой обычной соли – как раз тот случай, когда «меньше» равно «лучше». Ее избыток приводит к тому, что в организме задерживается вода. Отеки, мешки под глазами, повышенное давление очень часто появляются именно из-за этого. В норме взрослому человеку достаточно одной чайной ложки соли в день, чтобы организм...Читать далее