ЗОЖ. Здоровый образ жизни и все о его составляющих | liza.ua - Страница 280
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Здоровый образ жизни - Страница 280

Летняя диета: вкусная и полезная
Девушка ест салат

Если по каким-то причинам ты не успела привести себя в форму весной, то есть несколько отличных диет, которые позволяют быстро сбросить лишний вес. Одна из них — так называемая «летняя диета». У нее есть много преимуществ перед остальными быстрыми диетами, например, практически нет ограничений в объеме еды, она насыщает...Читать далее

5 быстрых фит-советов
Спортивная девушка

Стать здоровее и спортивнее за 10 минут — вполне реально. Эти маленькие советы помогут тебе поддержать себя в форме. 1. Оставайся расслабленной Упражнения на растяжку сделают мышцы спины более пластичными. Сидячий твист. Сядь на стуле и выпрями спину так, чтобы к спинке были повергнуты лишь плечи. Возьмись за нее руками и на...Читать далее

Какая зелень полезна?

Британские ученые сумели доказать, что не любые ароматические травы и зелень одинаково полезны для организма. Диетолог Брук Альберт советует выращивать на огороде, балконе или подоконнике кинзу, фенхель, базилик и другие растения, но не дожидаться, пока они достигнут зрелости. Наиболее полезны травы в первые две недели жизни...Читать далее

Топ самых безопасных для здоровья сезонных овощей и фруктов
Самые безопасные овощи и фрукты

К сожалению, сегодня гарантировать отсутствие «химии» в овощах и фруктах можно, только если вырастить их самостоятельно. Как можно снизить опасность отравления нитратами и пестицидами, употребляя овощи и фрукты летом и осенью? Во-первых, существует список овощей и фруктов, которые накапливают мало пестицидов, — его...Читать далее

Какие прививки сделать перед отпуском
Какие прививки сделать перед отпуском

Хороший отдых — это приятная погода, веселые спутники и уверенность, что не подхватишь в путешествии какую-нибудь экзотический вирус. Проходить вакцинацию лучше всего за 6–8 недель до поездки — за это время успеет сформироваться иммунитет. Все процедуры ты можешь пройти в поликлинике по месту жительства или в частном...Читать далее

Беременным разрешили летать на самолетах
Беременным разрешили летать на самолетах

Ученые из Королевского колледжа акушеров и гинекологов опубликовали свои рекомендации для путешественниц, находящихся в интересном положении. Главной новостью стало то, что беременным можно совершать авиаперелеты до 37 недели, если у них не наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем. До сих пор многие авиакомпания не...Читать далее

Революция в знаниях об артрите
Революция в знаниях об артрите

Ранее считалось, что артрит — это заболевание суставов, однако ученые из Университета Джонса Хопкинса, после проведенных экспериментов на грызунах, доказали, что для развития артрита имеют огромное значение изменения, происходящие в подлежащей кости. Анализируя полученные денные, медики выявили, что повреждение суставов...Читать далее

В Украине высокий уровень заболеваемости корью
В Украине высокий уровень заболеваемости корью

Всемирная организация здоровья бьет тревогу: несмотря на то, что 53 страны договорились о проведении массовых кампаний по вакцинации против кори, в некоторых странах Европы вакцинация практически не проводится, а в некоторых странах, таких как Великобритания, Румыния, Турция и Украина, уровень заболеваемости до сих пор...Читать далее

Каким должен быть здоровый перекус между основными приемами пищи
Правильное питание - фото

Медики настаивают: три приема пищи в день — недостаточно, чтобы организм насытился. Особенно в условиях быстрого темпа жизни, когда нет времени на полноценный завтрак или обед. В таких случаях на помощь приходит легкий и быстрый перекус — что-нибудь из того, что можно съесть на ходу, обойдясь минимумом посуды или вовсе...Читать далее

Все на START! Вкусный завтрак — отдельный праздник

Чтобы с утра зарядиться на целый день, завтрак должен быть не только быстрым, но  вкусным и оригинальным! Редакция «Лизы» тестирует вкусные дополнения к завтраку — супер-шоколадные зерновые фигурки COCOA PICS от Start! О своих впечатлениях рассказывает Вера Пустовидко, журналистка и мама двоих школьников. Как разнообразить...Читать далее

Страницы:1...274275276277278279280281

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: