Здоровый образ жизни - Страница 266
Не можешь вспомнить, выключила ли утюг? Подолгу ищешь ключи от квартиры? Начинай тренировать память! Память – одна из высших психических функций. Она строится на запоминании, хранении и воспроизведении информации. Памятью в той или иной степени обладают все живые существа. Но наиболее развита она именно у людей. Но что делать,...Читать далее
Климакс — это комплекс расстройств, возникающих в связи с перестройкой организма. У некоторых наблюдаются повышенная возбудимость, неустойчивость настроения, нарушения сна, повышение давления, потливость и, самое неприятное – вегетативно-сосудистые расстройства (приливы жара). Лучший способ помочь себе – употреблять...Читать далее
Апельсины почти всегда ассоциируются с новогодними праздниками, снегом, детством. Эти ярко-оранжевые сладкие шарики нравятся и взрослым, и детям. Но! Этот фрукт не только вкусен, но и невероятно полезен. Апельсин — лидер по содержанию витамина С, так необходимого организму в борьбе с вирусами. Поэтому особенно полезно...Читать далее
В этой статье ты узнаешь, как благодаря купанию малыша в лечебных травах можно с легкостью справиться с дерматитом. Кстати, ванночки с травами — прекрасное средство профилактики потницы и опрелостей, они благоприятно влияют на тонус мышц ребенка, повышают аппетит и способствуют обмену веществ. Ромашка оказывает...Читать далее
— 5 см в талии за месяц? Легко! У тебя еще есть время подтянуть свою фигуру к Рождественским праздникам. Фитнес-тренер и танцовщица Мария Доценко покажет тебе легкий 15-минутный комплекс, который сожжет лишние сантиметры. Занимайся вместе с нами! Обращаем твое внимание: движения хоть и не сложные, но довольно интенсивные....Читать далее
У всех курящих не единожды в жизни наступал момент, когда они решали навсегда бросить. Вот только не у всех это получается с первого раза. Как же избавиться от этой вредной привычки? Посмотри сюжет о 5 лучших способах и выбери свой: метод силы воли; метод уменьшения количества сигарет; метод современных технологий; выбор...Читать далее
Сейчас медики в СМИ рассказывают о пользе морской рыбы. В ней содержатся необходимые сердечно-сосудистой системе вещества. Но к нам она поступает только из питомников. И, по-видимому, не всегда эта рыба соответствует санитарным нормам. Стоит ли употреблять такой продукт? Чем можно заменить? Форель. Фото Doris...Читать далее
Зимой, когда день становиться короче, а на улице слякоть и туман, наступает грустное настроение и хандра. Да и болезни начинают атаковать. Предлагаем несколько способов, как можно взбодриться, чтобы не раскисать. Грейпфрутовое эфирное масло. Фото serenacar/Fotolia Например, по утрам можно делать массаж ушей. Зажмите указательными...Читать далее
Как определить, что пора вводить прикорм? С каких продуктов стоит начинать? Как выбрать качественное детское питание? В твоей голове множество вопросов. Мы постараемся ответить на некоторые из них. Существует несколько основных критериев, которые четко укажут маме, что пора начинать введение прикорма. Это: 1) Возраст вашего...Читать далее
Одни хватаются за них по любому поводу, другие боятся принимать вовсе… Избегай крайностей! С изобретением антибиотиков врачи научились побеждать инфекции, от которых еще 100 лет назад наши предки умирали. Например, до того как появился пенициллин, пневмония заканчивалась летальным исходом в 90% случаев! Именно с приходом...Читать далее