Здоровый образ жизни - Страница 264

  Доступное средство от головной боли можно приготовить из липового цвета с добавлением листьев мяты.   На один прием взять 1 ст. ложку смеси трав, заварить 1 стаканом кипятка. Настоять. Пить такой чай можно ежедневно. При болях в спине и ногах поможет такая  смесь: 200 г гречишного меда, смешать с высушенными и растертыми...Читать далее

Джессика Альба – общепризнанная красавица. Но такую отменную фигуру она приобрела благодаря постоянным занятиям спортом. Одним из ее излюбленных видов движения стал танец Бхангра. Именно он подарил звезде такую изящную талию. Хочешь сравниться тонкой талией и плоским животиком с голливудской звездой? Специально для тебя...Читать далее

Потоотделение — нор­­мальная функция че­л­о­ве­ческого организма. Она необходима для эффективной теплоотдачи во время физических на­грузок, стресса, перегрева организма. Однако существует и нарушение данной функции, которое в ме­дицине называется «ги­пер­гид­роз». Однозначной причины, а также досконально...Читать далее

С давних времен известно, что здоровье человека зависит от его питания. Еще Гиппократ учил: «Пусть пища будет нашим главным лекарством». Предлагаем 8 заповедей здорового питания: Пей медовую воду по 1/4 стакана перед каждым приемом пищи. Для ее приготовления используй 180 г меда, 50 г цветочной пыльцы и 800 г кипяченой...Читать далее

Наряду с белками и углеводами жиры являются одними из основных макронутриентов. Они необходимы нашему организму для правильной и бесперебойной работы органов, хорошего обмена веществ, для красоты нашей кожи и волос. Девушки с недостаточным содержанием жира в организме страдают от аменореи и теряют свои репродуктивные...Читать далее

Грядут рождественские праздники. Совсем скоро столы начнут ломиться от яств, а глаза – разбегаться. Хочется съесть все и сразу, да побольше – все такое аппетитное… Знакомо? Тогда воспользуйся нашими советами, как остаться стройной после череды обильных праздничных пиршеств. Сбалансированное питание никто не...Читать далее

Во все времена человек стремился про­длить себе жизнь и молодость с помощью каких-то снадобий. Вот несколько старинных и проверенных рецептов эликсира молодости и долголетия. С помощью этого эликсира поддерживал в себе силы не один Казанова. Влейте в ки­пящую воду сок лимона (на чашку воды 4 ч. ложки сока), кипятите минуту,...Читать далее

Главный секрет целебного чая в правильном сборе лекарственных трав и в приготовлении листьев для чая. Какие травы выбрать? Как их собирать и подготовить? Попробуем разобраться в этой статье. Травяной чай. Фото Natalia Klenova/Fotolia   Правила заготовки трав: 1. Сбор листьев.Листья клубники, земляники, малины, черной смородины,...Читать далее

Самба — самый зажигательный и энергичный танец, входящий в программу бально-спортивных (за вычетом джайва, пожалуй). И он просто создан для того, дабы прогонять сезонную хандру. Нет плохому настроению! Танцуй самбу вместе с нами и с мастером бальных танцев — харизматичным Владом...Читать далее

Наша природа богата разными растениями, которые обладают целебными свойствами. Например, элеутерококк, один из адаптагенов. Попробуем разобраться, когда применяют элеутерококк и как он воздействует на организм. Элеутерококк. Фото Vladimir Galanov/Fotolia   Элеутерококк — растение, которое из-за колючек на кустарнике прозвали...Читать далее