ЗОЖ. Здоровый образ жизни и все о его составляющих | liza.ua - Страница 253
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Здоровый образ жизни - Страница 253

Как быстро снять стресс

Как быстро снять стресс

Опоздание на работу, неприятная ситуация в транспорте, напряженный разговор с начальством… Каждый день ты получаешь очередную «дозу» стресса. Узнай, как быстро снять нервное напряжение! Домашние питомцы. Общение с животными благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Если тебе пришлось испытать стресс, погуляй... [Читать далее]

Диета для деловых людей

Диета для деловых людей

Твой рабочий график абсолютно не совместим с регулярным и сбалансированным питанием? Не беда! Диета для деловых людей от «Лизы» поможет тебе не только похудеть, но и наладить правильный режим приема пищи. Самое главное – пить как можно больше воды и принимать витамины. Приблизительное меню диеты: Натощак: стакан очищенной... [Читать далее]

Где есть, чтобы похудеть

Где есть, чтобы похудеть

Тем, кто мечтает сбросить парочку килограммов или просто скрупулезно следит за фигурой, необходимо знать, что на вес влияет не только калорийность пищи, но и место ее употребления. Узнай, где нужно трапезничать, чтобы повысить эффективность диеты! Публичные места Когда человек ест в гордом одиночестве, он легко может... [Читать далее]

Как распознать хроническую усталость

Как распознать хроническую усталость

Чувствуешь себя уставшей даже после 10-часового сна и раздражаешься по пустякам? Возможно, это связано с синдромом хронической усталости. Как его распознать? Основные симптомы! Ты проспала достаточно, чтобы утром быть бодрой и свежей, однако по-прежнему ощущаешь  слабость и полное изнеможение. Последнее время тебя не... [Читать далее]

Как разбудить в мужчине желание? Продукты с афродизиаками

Как разбудить в мужчине желание? Продукты с афродизиаками

Хочешь, чтобы день Святого Валентина закончился ночью любви? Приготовь для своей второй половинки особенный ужин. Два-три блюда из продуктов с афродизиаками – и твоего мужчину невозможно будет остановить. Устрицы В устрицах много цинка, который стимулирует активную выработку  тестостерона, мужского полового гормона. А он, в... [Читать далее]

Топ-8 полезных трав для чая

Топ-8 полезных трав для чая

Обожаешь травяные чаи? Добавки, о которых ты прочтешь ниже, сделают твой напиток не только вкусным, но и очень полезным. Запоминай! Шиповник Листья и плоды шиповника богаты витамином С, а потому их просто необходимо добавлять в чай в сезон простуд. Чтобы шиповник отдал напитку все свои полезные свойства, следует настаивать чай... [Читать далее]

Как контролировать свой аппетит? Психологические трюки

Как контролировать свой аппетит? Психологические трюки

Обычные рефлексы и подсознание могут стать твоим надежным союзником в похудении. Чтобы обмануть собственный аппетит и уменьшить объемы съедаемых на ночь порций, достаточно придерживаться несложных правил, о которых ты прочтешь ниже. Свет Любишь устраивать романтические ужины при свечах? Будь осторожной! Приглушенное... [Читать далее]

Как повысить собственную активность

Как повысить собственную активность

Некогда даже встать из-за компьютера? Сидячий образ жизни может привести к образованию лишних сантиметров там, где они не нужны. Чтобы избежать таких последствий, необходимо привнести в свою жизнь хоть немного активности. И «Лиза» расскажет, как это сделать! Музыкальное утро Ты медленно сползаешь с кровати, бредешь в душ, а... [Читать далее]

Шесть полезных продуктов, которые поднимают настроение

Шесть полезных продуктов, которые поднимают настроение

Пища может влиять на расположение духа, и ты наверняка это заметила, когда пыталась исключить из своего рациона сладости и прочие неполезные радости жизни. Однако чтобы чувствовать себя счастливой, не обязательно килограммами уплетать  печеньки и конфеты. «Лиза» подготовила для тебя список полезных продуктов, которые... [Читать далее]

Как вести себя в сауне? Основные правила

Как вести себя в сауне? Основные правила

Что может быть лучше сауны, особенно в холодное время года? Если ты любишь такой вид отдыха, запомни основные правила, которые помогут избежать травм во время посещения парной. Перед посещением сауны обязательно проконсультируйся со своим лечащим врачом. Горячий пар и высокие температуры могут усилить сердцебиение, вызвать... [Читать далее]

Страницы:1...250251252253254255256...266
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: