Здоровый образ жизни - Страница 250
Тонкости домашней кухни: Причиной угнетенного настроения и слабости может быть не только весенний авитаминоз. Не забывай «подпитывать» свой организм йодом! Рыба и морепродукты замечательно восполняют потребность йода, но настоящие рекордсмены по содержанию йода – это водоросли! Обязательно включай их в свой рацион для ...Читать далее
Наступление весны ассоциируется с первыми теплыми лучами солнца, таянием снега, весенними праздниками и первыми цветами. Многим женщинам в эти дни дарят тюльпаны, подснежники и мимозу. Не спешите выбрасывать букетики мимоз, когда они высохнут. Это растение хорошо помогает при простудных заболеваний, а также когда болит...Читать далее
Аритмия — патологическое отклонение от нормальной частоты сердечных сокращений. В природе существуют лекарственные травы, которые обладают различными лечебными свойствами. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов лечения аритмии с помощью фитотерапии. Фото: Legion-Media Для первого лекарства нужно приготовить два...Читать далее
При заботливом обращении сердце способно бесперебойно трудиться около 150 лет! Что мы можем сделать, чтобы оно исправно служило нам на протяжении всей жизни? Среди причин смертности в мире болезни сердца и сосудов уверенно стоят на первом месте, составляя более 50%. И эта цифра растет. Провоцирующие факторы известны:...Читать далее
Диетолог Светлана Фус утверждает: секрет красоты – хорошее питание. Она советует регулярно употреблять в пищу 7 продуктов для женской красоты. Будешь употреблять их регулярно – сможешь любоваться отличным состоянием кожи, волос и ногтей. Начинай прямо сейчас – и через месяц можно будет увидеть...Читать далее
Кесарево сечение — это операция на брюшной полости, помогающая ребенку появиться на свет. Это быстрые и безболезненные роды, но проводиться они должны лишь по строгим медицинским показаниям. Давайте разберемся нужно ли кесарево? Кто должен принимать решение: мама или врач? Как проходит операция? И какой должен быть режим...Читать далее
Индийские йоги очень ценят дыхательные упражнения. Они помогают организму усиливать движение артериальной крови к конечностям и усиливать отток венозной крови. В результате организм получает больше кислорода и освобождается от отработанных частиц крови. Упражнение 1. Встать прямо. Сделать полный вдох и задержать его....Читать далее
У Лизы для тебя хорошая новость – не все сладости так уж вредны! К примеру, если вместо шоколадных батончиков и пирожных подслащать себе жизнь домашним вареньем, можно не только избавиться от пары-тройки лишних килограмм, но и хорошо укрепить собственный иммунитет. А о самых полезных видах этого лакомства читай...Читать далее
Колени начинают щелкать и болеть, когда ты поднимаешься по лестнице? Не оставляй это без внимания – это может быть сигналом заболевания суставов. Почему же болят суставы? Читай также:Почему болит запястье и как это связано с удаленной работой? Суставы по своему строению напоминают механизм из нескольких деталей – костей,...Читать далее
Тонкости домашней кухни: Тебе по вкусу кукурузные палочки и хлопья? Почему бы самой не приготовить из кукурузной муки блюда с характерным чуть сладковатым вкусом и тонким ароматом? Употребление кукурузной муки имеет ряд преимуществ: ● В кукурузной муке много клетчатки, а вот глютена такая мука содержит в минимальных...Читать далее