Здоровый образ жизни - Страница 248
Остеохондроз – дистрофические и дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках, которые могут касаться любого отдела позвоночника, не только в шейном отделе. Чтобы справиться с этим заболеванием попробуйте использовать как дополнительное лечение рецепты народной медицины. Фото: Kaspars Grinvalds/Fotolia Пропустить через...Читать далее
Зачастую наркоза боятся больше, чем самой операции. С ним связано множество слухов и домыслов. Так ли он страшен на самом деле? И что нужно знать, если предстоит операция? Раньше, чтобы «обезболить» пациента перед операцией, его попросту били по голове деревянным молотком. Или сдавливали артерии шеи (из-за этого их прозвали...Читать далее
Мы можем достаточно долго прожить без еды и воды, но без дыхания – всего несколько минут. Этот процесс настолько естественен для нас, что мы редко задумываемся о нем. И очень зря! Ведь правильное дыхание является залогом крепкого здоровья и долгой жизни. Дыхание — жизненно важная функция нашего организма. С его помощью кровь...Читать далее
Бодифлекс: дышим и худеем! Сбросить лишний вес, «втянуть» живот и уменьшить объемы талии, развить гибкость и улучшить общее состояние здоровья поможет… правильное дыхание и комплекс простых упражнений. Именно это лежит в основе техники Бодифлекс (Bodyflex). Эту необычную методику разработала американка Григ Чайлдерс....Читать далее
Для заядлых собачников есть хорошая новость: ученые заподозрили, что собачья слюна положительно влияет на иммунитет человека. То есть, если твой Лаки, Лесси или Тузик, завидев хозяйку, радостно пытается подпрыгнуть и лизнуть тебя в щеку – не мешай ему. Университет Аризоны проводит исследование, направленное не изучение...Читать далее
Активная, целеустремленная, успешная – современная женщина способна на многое. Но знает ли кто-то, чего нам это стоит? Расплата за стремление все успевать – беспокойство, волнение, тревога и бессонница. Справиться с этим состоянием можно без таблеток и сеансов психотерапии. Дыхательная гимнастика – верный способ преодолеть...Читать далее
Все врачи наперебой рекомендуют: пей воду в количестве, не меньше, чем 1,5 л в день! Но ко всей ли воде это имеет отношение? Ведь одна вода — полезна, а от другой могут образоваться даже камни в почках. Как выбирать самую полезную бутилированную воду? Как не навредить себе, ошибившись в выборе питьевой воды? Смотри на сайте...Читать далее
Можно ли затмить собой блистательную Розу Аль-Намри? Неизвестно. Но вот стать такой же изящной и подтянутой, как она — раз плюнуть! Тем более, что Роза сама делится секретом своего совершенного тела. Она показывает комплекс упражнений, благодаря которому сама когда-то сильно похудела. 10 кг за полтора месяца? Нет ничего не...Читать далее
Чтобы избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья предлагаем простую, долгосрочную, но эффективную систему похудения. Она основана по методике сбалансированного питания. Фото: Legion-Media Начинать худеть нужно постепенно, убирая из рациона и заменяя более жирные продукты менее жирными, сахаросодержащие десерты —...Читать далее
Креветки, мидии, кальмары, крабы и другие морепродукты, несомненно, очень полезны. Что же такого ценного содержится в них и почему морепродукты стоит включать в свой рацион? Диетический состав В отличие от традиционно жирных мясных славянских блюд, южные и восточные морские лакомства – диетические. Самые низкокалорийные...Читать далее