Фото: lululemon athletica
Давно собираешься заняться собой, но до сих пор не выбрала вид фитнеса, который тебе подходит? Редакция журнала «Лиза» поможет определиться! Сегодня мы расскажем о кардиостриптизе – уникальном фитнес-направлении для представительниц прекрасного пола, которые мечтают обрести уверенность в себе.
Стесняешься загорать в открытом купальнике? Тогда сочетание физических нагрузок и психологических тренингов как раз для тебя! На тренировках по кардиострипу ты не только избавишься от неприглядных жировых складок, но и научишься любить свое тело.
Первых полчаса тренировки посвящены растяжке и аэробным упражнениям, которые предназначены для того, чтобы ты сбросила лишний вес и обрела королевскую осанку. Вторую половину тренировки ты будешь осваивать зажигательный эротический танец.
Между прочим, снимать одежду во время танцевальной части занятия совершенно не обязательно. Главное – научиться двигаться красиво и женственно!
Так как занятия проходят в активном темпе, тренер будет контролировать твой пульс. Это позволит избежать непомерных нагрузок и ощущения физического истощения.
Перед приобретением абонемента на кардиостриптиз обязательно проконсультируйся с врачом. Тренировки ни в коем случае не должны навредить организму.
Помни, уверенность в себе и стройное подтянутое тело – это половина успеха во всех твоих начинаниях!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
