Когда Яблочный, Медовый и Ореховый Спас по новому календарю Когда успение святой Анны по новому календарю Что будет если есть персики каждый день 6 напитков, которые стоит пить каждый день 6 способов облегчить боль в запястье 5 советов, как бегать, чтобы быстрее похудеть Свободные отношения – это измена или разнообразие? 6 причин есть черную смородину каждый день 18 простых привычек, которые помогут отказаться от пластика Все, что ты хотела узнать о твердом шампуне Когда мы отмечаем День бухгалтера в Украине? Ученые рассказали, когда лучшее время для ужина

Капустная диета. Стань стройной за 10 дней!

Опубликовано: 04 февраля, 2014

Фото: А.Карпенко, ЦФА «Бурда»

Ради стройного тела ты готова к самым суровым испытаниям? Попробуй капустную диету!

Ее меню не отличается разнообразием, но результатом ты точно будешь довольна — минус семь-десять килограммов за десять дней.

Правила диеты:

Основа рациона – свежая капуста. Употреблять ее можно в неограниченных количествах и в любое время суток.
На время диеты придется полностью отказаться от соли.
В процессе похудения необходимо выпивать около двух литров воды или зеленого чая без сахара в день.

Приблизительное меню

Завтрак: чашечка несладкого кофе или чая.
Обед: салат из свежей капусты с добавлением одной столовой ложки растительного масла. Через день на обед можно съедать одно вареное яйцо.
Ужин: двухсотграммовая порция отварной рыбы (нежирного мяса) либо стакан натурального питьевого йогурта или обезжиренного кефира.

Капустная диета жесткая и низкокалорийная, поэтому подходит далеко не всем. Прежде чем переходить на такое питание, необходимо проконсультироваться с врачом. Так как во время диеты твое самочувствие может ухудшиться, лучше садиться на нее, когда ты будешь в отпуске.