Закрити
Что произойдет, если навсегда перестать красить ногти 10 правил счастливых женщин 8 симптомов язвы желудка Гороскоп на неделю с 12 по 18 мая для всех знаков зодиака 12 признаков того, что ты жадина 13 способов сделать кухню самой красивой 14 вещей, которые не стоит делать после 60 лет 8 интересных последствий отказа от молока День матери 2025: открытки, поздравления и смс День медсестры 2025 — дата, поздравления, картинки, открытки 6 нежнейших масок для лица со сливками 10 мифов про секс и свидания: это все неправда!

Капустная диета. Стань стройной за 10 дней!

Поделись интересным
kapusta

Фото: А.Карпенко, ЦФА «Бурда»

Ради стройного тела ты готова к самым суровым испытаниям? Попробуй капустную диету!

Ее меню не отличается разнообразием, но результатом ты точно будешь довольна — минус семь-десять килограммов за десять дней.

Правила диеты:

  • Основа рациона – свежая капуста. Употреблять ее можно в неограниченных количествах и в любое время суток.
  • На время диеты придется полностью отказаться от соли.
  • В процессе похудения необходимо выпивать около двух литров воды или зеленого чая без сахара в день.

Приблизительное меню

Завтрак:  чашечка несладкого кофе или чая.
Обед:  салат из свежей капусты с добавлением одной столовой ложки растительного масла. Через день на обед можно съедать одно вареное яйцо.
Ужин:  двухсотграммовая порция отварной рыбы (нежирного мяса) либо стакан натурального питьевого йогурта или обезжиренного кефира.

Капустная диета жесткая и низкокалорийная, поэтому подходит далеко не всем. Прежде чем переходить на такое питание, необходимо проконсультироваться с врачом. Так как во время диеты твое самочувствие может ухудшиться, лучше садиться на нее, когда ты будешь в отпуске.

Поделись с друзьями полезным!