Секреты приготовления и употребления свежевыжатых соков
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2014-04-13T11:48

Как правильно готовить и пить фреш

Здоровый образ жизни

Любишь  свежевыжатые соки? «Лиза» делится с тобой секретами их приготовления и употребления!

kak_gotovit_fresh
Фото: Thinkstock/photobank.ua
  • Фреш обязательно должен быть свежим. Уже через пару-тройку минут в нем не останется и половины биологически активных веществ, за которые соки так ценят. Исключением является только свекольный фреш, который необходимо выдержать в холодильнике 2 часа, а потом уже пить.
  • Чтобы получить от фреша максимальную пользу, пей его примерно за полчаса до еды. Так он быстрее усвоиться организмом и не будет вызывать активное газооброзование в кишечнике, как бывает, если запивать соком еду.
  • Фреши содержат огромное количество кислот, поэтому, чтобы избежать проблем с зубами и деснами, употреблять их лучше через трубочку, а после этого – полоскать ротовую полость прохладной водой.
  • Все овощные соки, кроме томатного, необходимо разбавлять фруктовыми. Свекольный и морковный фреш должен составлять около третей части напитка, не больше.
  • Соки из ягод и плодов с косточками не рекомендуется смешивать с какими-либо другими. А вот фреши из фруктов с семечками отлично сочетаются даже с овощными соками.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!

Апрель 13 2014, 11:04





ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: