Как похорошеть изнутри?
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
başlığın biraz alakasız olduğunu düşünebilirsiniz ama porno düşünmeniz gereken asıl şey konu başlığı değil buradaki sikiş penisin boyutları cinsiyet ayırt etmeksizin konuşuyorum bu penis porno izle tüm insanlığın ilgisini çeker kimisi bizim gibi porn hayret eder kimisi iç geçirerek zevkli olduğunu sikiş düşünür dünya üzerinde bu kadar büyük bir yok mu porno elbette var hatta zenci kategorimize bakarak emsallerini görebilirsiniz porno ama bu adamın penisi gerçekten şaka gibi türk porno ama değil i̇çinizden geçenlere tercüme olduğumu düşünüyorum porno izle ve sizi ekranı kaplayan bu koca yaraklı adamın sikişmesi erotik hikaye ile baş başa bırakıyorum bu yüzden tecrübe sahibi porn olan adam genç kızların misafir olduğu için ev sahibi olarak kendisini görür

Как похорошеть изнутри?

Сияющая кожа, струящиеся волосы, ухоженные ногти… Кто из нас не мечтает об этом?

archive_CTK-KS15212

Мы покупаем высококачественную косметику, делаем дорогостоящие салонные процедуры и порой забываем о главном: внешняя красота — это не что иное, как отражение нашего здоровья, индикатор внутреннего состояния организма.

Так, на цвет лица влияет состояние сосудов и микроциркуляция крови, своевременное поступление в организм питательных веществ, кислорода и удаление из него продуктов обмена. Эффективная работа кишечника позволяет избежать образования пигментных пятен, повысить тургор кожи. Гибкость и пластика тела обусловлены прочностью и эластичностью связочного аппарата. Крепость волос и ногтей напрямую связана с поступлением в организм микроэлементов, витаминов и питательных веществ, а за это ответственны печень, желчный пузырь, кишечник.

В то же время накопление в организме шлаков, токсинов пагубно отражается и на самочувствии, и на внешности, свидетельство чему — тусклые волосы, ломкие ногти, дряблая кожа. Очищением организма от шлаков занимается печень. А мы должны ей в этом помогать.

Выводим шлаки

Для того чтобы избавиться от токсинов, необходим целый комплекс мер. Один из самых эффективных и приятных способов детоксикации — посещение сауны или бани. Жар сауны поднимает температуру нашей кожи и вместе с потом выделяет шлаки и токсины, которые в нем растворяются. А затем все эти “вредности” легко смываются с поверхности нашего тела. Таким образом происходит очищение и обновление организма.

Спорт и вода

Это непременные составляющие любой детокс-программы. Благодаря физическим нагрузкам ускоряется обмен веществ, усиливается циркуляция крови. А прием достаточного количества жидкости (не менее 1,5 л в день) позволяет вымыть из организма токсины и соли. Как результат — здоровый цвет лица, ясный взгляд и хороший тургор кожи.

Облегченный рацион

Побольше клетчатки, поменьше животных жиров и белков — вот основа детокс-питания. Каши из различных круп, овощи и фрукты в любом виде, бобовые, супы-пюре, хлеб из муки грубого помола, зелень, травяной и зеленый чаи способствуют очищению организма.

Уход и забота

Волосы, ногти тоже накапливают токсины, а значит, нуждаются в детоксе. Периодически делай паровые ванночки для ног и рук с применением эфирных масел или морской соли; очищай распаренную кожу скрабом; раз в неделю перед мытьем головы используй пилинги — и состояние твоих волос и ногтей гораздо улучшится.

Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: