5 советов, как бегать, чтобы быстрее похудеть Свободные отношения – это измена или разнообразие? 6 причин есть черную смородину каждый день 18 простых привычек, которые помогут отказаться от пластика Все, что ты хотела узнать о твердом шампуне Когда мы отмечаем День бухгалтера в Украине? Ученые рассказали, когда лучшее время для ужина 4 способа интересно приготовить макароны с сыром Когда День фотографа и как с ним поздравлять 8 лучших маринадов для курятины 6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете

Худейте с удовольствием! Видео

Опубликовано: 05 сентября, 2014

Эффективно сжигать калории и снижать вес можно, даже занимаясь повседневными вещами. Таблица расхода калорий поможет составить индивидуальную программу похудения.

Комментарий Тани Бобриковой

«Честно говоря, я в шоке, сколько существует вариантов и альтернатив. Боевой гопак – это торжественно, сумо – величественно, зумба – зажигательно, йога – хм… тут лучше промолчу. Я очень рада, что мне удалось все это попробовать, но… Некоторые виды спорта я считаю несерьезными, некоторые – очень травматичными. Многие говорят о тренажерном зале, и я всерьез начинаю об этом задумываться. А пока катаюсь на велосипеде из дома на работу – это прекрасно. Читайте об этом в моем блоге«.