5 советов, как бегать, чтобы быстрее похудеть Свободные отношения – это измена или разнообразие? 6 причин есть черную смородину каждый день 18 простых привычек, которые помогут отказаться от пластика Все, что ты хотела узнать о твердом шампуне Когда мы отмечаем День бухгалтера в Украине? Ученые рассказали, когда лучшее время для ужина 4 способа интересно приготовить макароны с сыром Когда День фотографа и как с ним поздравлять 8 лучших маринадов для курятины 6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете

Чем перекусить в офисе без вреда для фигуры

Опубликовано: 11 марта, 2014

Фото: Thinkstock/photobank.ua

Какой едой можно подкрепиться в офисе, не отвлекаясь от насущных дел и не забивая себе голову мыслями о том, как очередной кусочек лакомства отразиться на фигуре?

«Лиза» предлагает тебе варианты здоровых низкокалорийных перекусов, которые не обязательно хранить в холодильнике и удобно есть руками!

Фрукты и овощи

В офис можно брать нарезанные небольшими ломтиками яблоки, бананы, морковь, огурец и болгарский перец. Эти фрукты и овощи не слишком сочные, так что ты не испачкаешь руки, одежду и компьютерную технику соком.

Цельнозерновые хлебцы

В продуктах из цельного зерна много не только витаминов и минералов, но и клетчатки, которая отлично блокирует чувство голода. Она практически не усваивается организмом, а потому совершенно безопасна для фигуры.

Роллы

Тонкий армянский лаваш можно начинить чем угодно. Чтобы перекус был диетическим, готовь начинку из низкокалорийных продуктов, к примеру, творога, зелени, оливок, куриного филе. Роллами будет удобно подкрепляться в офисе, если делать их небольшими по размеру.