Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Чем перекусить в офисе без вреда для фигуры

eat_office

Фото: Thinkstock/photobank.ua

Какой едой можно подкрепиться в офисе, не отвлекаясь от насущных дел и не забивая себе голову мыслями о том, как очередной кусочек лакомства отразиться на фигуре?

«Лиза» предлагает тебе варианты здоровых низкокалорийных перекусов, которые не обязательно хранить в холодильнике и удобно есть руками!

Фрукты и овощи

В офис можно брать нарезанные небольшими ломтиками яблоки, бананы, морковь, огурец и болгарский перец. Эти фрукты и овощи не слишком сочные, так что ты не испачкаешь руки, одежду и компьютерную технику соком.

Цельнозерновые хлебцы

В продуктах из цельного зерна много не только витаминов и минералов, но и клетчатки, которая отлично блокирует чувство голода. Она практически не усваивается организмом, а потому совершенно безопасна для фигуры.

Роллы

Тонкий армянский лаваш можно начинить чем угодно. Чтобы перекус был диетическим, готовь начинку из низкокалорийных продуктов, к примеру, творога, зелени, оливок, куриного филе. Роллами будет удобно подкрепляться в офисе, если делать их небольшими по размеру.



Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Лиза в Telegram!