5 несподіваних причин болю у спині

Чому болить спина? Іноді причини болю в спині та попереку очевидні на кшталт перенапруги м’язів при сидячій роботі, але можуть бути і приховані… Дізнайся, через що болить спина і що робити, щоб позбавитися проблеми.

shutterstock

Також читайте

Чому болить спина

1. М’язові затискання

Найчастіше біль у спині пов’язані з перенапругою м’язів. Наприклад, через переохолодження, стресу, фізичне навантаження або, навпаки, гіподинамію. Варто мати на увазі, що надмірні фізичні навантаження завдають шкоди, і в першу чергу – спині. Особливо небезпечні постійні нахили та підняття важких речей – у цьому випадку м’язи спини та хребет зазнають величезних навантажень. Перша допомога – спокій та зігрівальні процедури. Але малорухливий спосіб життя теж призводить до хронічних болів у спині. При сидячій роботі ти рано чи пізно почнеш відчувати дискомфорт у сфері лопаток та попереку. Адже при сидінні хребці та м’язи спини постійно перебувають у напрузі. Щоб їх розслабити, щогодини роби невеликі перерви у роботі на 5-10 хвилин.

Також читайте

7 вагомих причин перевірити щитовидку

2. Зайва вага та біль у спині

Важливо пам’ятати, що кожен зайвий кілограм – це додаткове навантаження на організм. Люди, які мають надмірну вагу, часто скаржаться на біль у спині, причому навіть у стані спокою. Справа в тому, що від спинного мозку відходять так звані коріння, оточені невеликою кількістю жирової тканини (вона виконує амортизуючу та захисну функції). У людей із зайвою вагою ця жирова тканина розростається і починає стискати нервові закінчення. Як результат – біль у спині та ногах. До того ж зайві кілограми навантажують хребетний стовп, в результаті відбувається здавлювання міжхребцевих дисків і виникають болючі відчуття. В даному випадку щоб позбавитися болю в спині, досить просто схуднути.

Також читайте

Чому болить зап’ястя та як це пов’язано з віддаленою роботою?

Unsplash

Також читайте

Дієта 168: ефективність, результат, плюси та мінуси інтервальної дієти

3. Запалення нирок як причина болю у спині

Буває і так, що неприємні відчуття та дискомфорт у спині пов’язані з патологіями внутрішніх органів. Наприклад, болем у ділянці попереку може супроводжуватися пієлонефрит та гломерулонефрит. Для цих захворювань характерні тупі ниючі відчуття у правій або лівій поперековій ділянці. Однак у цьому випадку будуть інші симптоми. Наприклад, незрозуміла слабкість, стомлюваність, підвищена температура, проблеми із сечовипусканням. Потрібно звернутися до терапевта чи нефролога.

Також читайте

Як швидко позбутися печії домашніми засобами і чого робити не можна

4. Хвороби органів травлення

Біль у грудному відділі хребта може бути викликаний захворюваннями шлунка, жовчного міхура або підшлункової залози. Наприклад, при гострому панкреатиті болі віддають під лопатку. Віддавати під лопатку можуть і болі, пов’язані з камінням у жовчному міхурі. Біль у спині часто виникає, якщо хвороба шлунково-кишкового тракту вразила задню стінку цих органів і процес поширився за очеревину. Такий біль часто буває оперізуючим. При її появі звернися до гастроентеролога та зроби УЗД органів черевної порожнини.

shutterstock

Також читайте

Чому запалюються лімфовузли і що з цим робити

6. Хвороби жіночих органів

Часто болі в спині пов’язані хворобливими менструаціями та спайками, а також з кістами яєчника, із запаленням придатків, з ендометріозом і навіть із позаматковою вагітністю, що потребує екстреної допомоги. Прогрівання у всіх цих випадках категорично заборонено. Ознакою ендометріозу нерідко буває біль у ділянці крижів. Як правило, вона виникає до менструації й продовжується деякий час після її закінчення. І тут потрібна консультація гінеколога. Як бачиш, причини дискомфорту у спині можуть бути пов’язані з різними захворюваннями, які маскуються під біль у спині. Не ігноруй ці симптоми та з’ясуй у спеціаліста, чому болить спина!

Також читайте

Чим небезпечний гель-лак для нігтів?

Також читайте

5 простих вправ для тонкої талії, які ти можеш виконати вдома