Если ты пока не собираешься на средиземноморский SPA-курорт для оздоровления организма – не беда! Морские ванны можно принимать и дома.
Морская соль – один из самых доступных продуктов в наши дни. Ее можно приобрести в аптеке или в магазине косметики, где соль часто продается в наборе с различными целебными травами и аромамаслами. Самый легкий способ использовать полезные свойства соли – принять с ней ванну. Она снимет мышечное напряжение, очистит поры, распарит и смягчит твою кожу и подготовит ее к дальнейшим SPA-процедурам.
Капля в море
Важно, чтобы тебе было комфортно, когда ты принимаешь ванну. Вода не должна превышать нормальную температуру тела – 35–37 градусов по Цельсию. Добавь в воду около 300 г морской соли и 5–6 капель ароматического масла. Выбор последнего зависит от того, какой результат ты хочешь получить. Придать коже тонус помогут масла жасмина, виноградной косточки или розы. Взбодриться и набраться сил – корица, мандарин, лимон, имбирь или перечная мята. А расслабиться – лаванда, иланг-иланг или шалфей. Такую ванну с морской солью и маслом специалисты рекомендуют принимать не более 30 минут и не чаще 1 раза в 7–10 дней. Принимая ванну, устрой сеанс медитации. Пока твое тело избавляется от усталости и стресса, закрой глаза и подумай о чем-нибудь приятном. Позитивный настрой – то, что нужно во время SPA-сеанса.
На твоих условиях
Чтобы создать дома атмосферу SPA-салона, одной морской соли недостаточно. Расслабиться тебе поможет особая атмосфера, создать которую ты можешь своими руками. Укрась ванну ароматическими свечами, разложи вокруг букетики душистых трав и цветов, включи тихую музыку. Ну вот, антураж готов. Теперь настало время подумать и об ухаживающих процедурах: скрабах, пилингах, масках и массажах.
Полезные свойства
Морская соль повышает иммунитет, благотворно влияет на нервную систему. В ее состав входят такие необходимые элементы, как магний, калий, натрий, цинк, йод, кальций, железо, медь. Соль помогает избавиться от шлаков и токсинов, противодействует возрастным изменениям кожи, повышает ее эластичность, снимает напряжение в мышцах, улучшает кровообращение в организме. Морская соль способствует снижению холестерина в крови.
Выравнивает цвет кожи, придает ей тонус, обладает антицеллюлитным эффектом.
Тебе понадобится: крупная морская соль (100 г), молотый кофе (50 г), мед (100 г).
Тщательно перемешай ингредиенты и круговыми движениями равномерно нанеси полученную массу на тело. Оставь на коже на 3–5 минут, потом смой теплой водой.
Пилинг для лица с оливковым маслом и витамином Е
Увлажняет кожу, очищает поры, повышает эластичность. Не подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже.
Тебе понадобится: мелкая морская соль (20 г), оливковое масло (50 мл), витамин Е (2–3 капсулы).
Смешай ингредиенты и нанеси на лицо легкими массирующими движениями по направлению от центра к краю. Делай массаж 5 минут, после чего смой смесь теплой водой и нанеси увлажняющий крем.
Скраб для рук со сливками и эфирным маслом
Смягчает кожу, повышает ее эластичность.
Тебе понадобится: мелкая морская соль (100 г), сливки (100 мл), минеральная вода (50 мл), эфирное масло (3–5 капель).
В ванночку для рук налей сливки и воду, добавь туда 3–5 капель любимого эфирного масла и морскую соль. Опусти руки в ванночку и тщательно обмой руки полученным раствором. После этого подержи руки в ванночке еще 5 минут.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
