Закрити
Поздравления, открытки и картинки с Днем флага Украины 8 блюд с сыром, от которых ты будешь без ума 5 советов как найти мотивацию для занятий спортом 15 полезных жирных продуктов для похудения Ретроградный Уран: это еще что за напасть Неужели к деньгам? Почему снятся фекалии 20 ошибок, которые ты допускаешь, готовя курицу 8 бьюти-грехов, с которыми пора завязывать 10 причин съесть помидор прямо сейчас 7 самых полезных продуктов для острого ума Таро-прогноз на сентябрь для всех знаков зодиака Гороскоп на сентябрь 2025 для всех знаков зодиака

Полезные «конвертики»: голубцы с морковью и рисом

Поделись интересным
Фото: Loyna

Фото: Loyna

Голубцы — известное и любимое многими блюдо, которое может быть мясным и овощным. Тебе привычна мясная начинка? Попробуй заменить мясо морковью и получатся вкусные и полезные голубцы с фаршем из риса и овощей.

Ингредиенты:

  • 1 кочан капусты
  • 1,5 стакана риса
  • 2-3 шт. моркови
  • 4 луковицы
  • 2 ст.л. растительного масла
  • 2-3 ст. л. томатной пасты
  • 2 ст.л. сметаны
  • cоль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Капустный кочан ошпарить кипятком, разобрать на листья и вырезать толстые прожилки.
  2. Отварить рис до полуготовности.
  3. Морковь натереть на крупной терке, лук мелко нарезать. Обжарить овощи на растительном масле. Смешать обжаренные овощи и рис. Посолить и поперчить по вкусу.
  4. Выложить фарш на капустные листья, завернуть конвертиком, обжарить на растительном масле.
  5. Дно кастрюли устлать капустными листами, чтобы голубцы не пристали. Сложить конвертики в кастрюлю.
  6. В отдельной глубокой посуде смешать томатную пасту и сметану, развести водой до жидкого состояния. Залить полученной смесью голубцы и тушить под крышкой на минимальном огне до готовности.

 

 

Поделись с друзьями полезным!