Что будет если есть персики каждый день 6 напитков, которые стоит пить каждый день 6 способов облегчить боль в запястье 5 советов, как бегать, чтобы быстрее похудеть Свободные отношения – это измена или разнообразие? 6 причин есть черную смородину каждый день 18 простых привычек, которые помогут отказаться от пластика Все, что ты хотела узнать о твердом шампуне Когда мы отмечаем День бухгалтера в Украине? Ученые рассказали, когда лучшее время для ужина 4 способа интересно приготовить макароны с сыром Когда День фотографа и как с ним поздравлять

Секреты стройности от Ани Лорак

Опубликовано: 18 декабря, 2016

Яркая украинская певица Ани Лорак предпочитает хореографию, занятиям в спортзале. Танцы «создают» женственные формы и помогают почувствовать себя настоящей королевой. Но не только танцы позволяют певицы иметь роскошное тело.

Рацион певицы

Ани следит за своей фигурой. Так, на завтрак она ест овсянку или омлет. Вместо сахара добавляет в блюда мед.

На обед — куриный суп и рыба на второе (особенно Лорак любит семгу). Ужин для певицы это легкий салат из овощей или капусты. Раз в неделю Ани позволяет сьесть что-то жудко вредное, но вкусное. Например, кусочек цыпленка на гриле или запеченное мраморное мясо. Сладости певица не любит. Певица также считает, что нельзя зацикливаться на правильном питании. Баловать себя можно в меру.

Пить много воды

Певица признается, что выпивает в день около литра воды. Вода должна быть чистой, без газа. Можно добавлять в воду немного лимона для вкуса. певица против голодания, но считает, что нужно есть по-немножку, маленькими порциями. Кстати, специалисты считают, что вода не только утоляет жажду,но и избавляет от чрезмерного аппетита.

Танцы, сбалансированное питание и чистая питьевая вода — простые и действенные рецепты отличной фигуры от Ани Лорак.