Как защитить кожу от загрязнений

Жизнь в большом городе обязывает женщин особенно тщательно очищать кожу, поскольку ежедневно на нее попадают грязь, токсины и радикалы.Смыть их не всегда просто, но необходимо. Узнай как правильно очищать кожу и какие продукты помогут тебе в этом.

Правильное очищение кожи

Недостаточное очищение может привести к воспалениям и обострению акне. Слишком усердное очищение убирай с кожи защитный гидролипидный слой и делает ее открытой к попаданию токсинов и загрязнений. Поэтому выбирай мягкое очищающее средство для утреннего умывания и более плотное на вечер, чтобы удалить остатки макияжа и всю грязь.

Правильное питание защищает кожу

Добавь в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е и С. Они являются антиоксидантами и будут способствовать выведению вредных веществ из организма. Черника, клюква,  морковь,  помидоры и бобы — вот продукты, которые стоит добавить в рацион. А вот кремы для лица с такими компонентами следует использовать крайне осторожно, поскольку они могут вызвать аллергические реакции и повысить фоточувствительность.

Пей много воды

Она позволяет сохранять нужный уровень увлажненности кожи и выводить ненужные вещества. Приучить себя пить много воды не сложно. Эта привычка твой верный помощник для сохранения молодости и красоты.

Избегай хлорированной воды

Она очень плохо влияет на кожу, поэтому поставь дома фильтры. Горячий душ в хлорированной воде причинит коже больше вреда. чем пользы.

Используй SPF

Дневной крем с фактором защиты от солнца поможет предотвратить солнечные ожоги. Наноси его всегда. когда на улице солнце. Зимой можно использовать меньший фактор, а вот летом минимум 30.

Используй скраб

Минимум раз в неделю очищай кожу от ороговевших клеток. Такая процедура способствует притоку крови, освежает кожу и продлевает молодость.

5 типичных ошибок при очищении кожи

Какие привычки приводят к прыщам

5 шагов к красивой коже