Солнечные ожоги – наверное, худшее, что может случиться летом.

Особенно легко получить ожег девушкам со светлой кожей. Почему-то им, в отличие от смуглянок, не удается провести день на пляже – даже в тени – так, чтобы на коже не появились ужасные красные пятна. Боль и страстное желание расчесать обожженное место прилагаются.

Как предотвратить ожог

1. Пользуйся солнцезащитным средством

Попроси бьюти-консультанта в магазине помочь тебе с выбором солнцезащитного крема. Узнать больше об SPF можно здесь.

Наноси крем на тело щедро – не экономь. Делай это сразу, как выходишь из дому. Если ты отправилась на пляж – восстанавливай защитный слой крема после каждого купания или каждые 2 часа.

2. Отдыхай в тени

Благодаря тому, что солнечный свет отражается от всех окружающих тебя предметов, даже в тени на твою кожу попадет достаточное количество ультрафиолета, чтобы ты загорела. Но тенек убережет тебя от яростного прямого облучения.

3. Уходи с пляжа сразу же, как заметишь покраснения

Кратковременные эффекты солнечного ожога могут пройти в течение шести часов. Как только увидишь, что кожа начала краснеть (или почувствуешь жжение) – сразу одевайся и прячься в тенек, а лучше – отправляйся домой.

Сгорела на пляже: что делать

Если ты уже упустила шанс избежать ожога, тогда принимай экстренные меры.

1. Мокрый компресс

Намочи полотенце под струей воды. На несколько минут отправь его в морозилку. Затем приложи холодную ткань к месту ожога на 10 минут.

2. Молоко против солнечных ожогов

Размешай молоко и ледяную воду в пропорции 1:1. Смочи в этой смеси полотенце – и расположи его на пострадавшем участке кожи. Протеин и лактоза в молоке предупреждают воспаление и хорошо успокаивают кожу.

3. Алое в помощь

Также с солнечным ожогом справится крем или гель с экстрактом алое. Его противовоспалительные свойства уберут красноту и раздражение и залечат сгоревшую кожу.

4. Гидрокортизоновый крем

Загляни в аптеку и приобрети средство на основе гидрокортизона. Это вещество обладает сильным противовоспалительным эффектом и спокойно успокоить даже очень, очень обожженный участок.

5. Зеленый чай

Зеленый чай известен своими антиоксидантами. Нельзя не использовать пакетики зеленого чая в правом деле борьбы с солнечными ожогами! Завари чай, достань пакетики и остуди их. Приложи их к обгоревшему участку на 15 мину, потом мягко промокни это место сухой тканью.

Что делать, чтобы залечить солнечный ожог

• Пей много воды! Твой организм требует много жидкости, чтобы восстановиться.
• Несколько раз на день увлажняй пострадавшую кожу. Наноси увлажняющий крем без отдушки.
• Если тебя преследует сильная боль, возьми в аптеке лекарство на основе ибупрофена. Это обезболивающее поможет тебе не стонать всякий раз, когда одежда прикасается к телу.
• Если ты очень сильно обгорела – посети врача.

Чего нельзя делать

• Никогда не прикладывай к ожогу лед.
• Не выставляй этот участок тела на солнце. Обязательно пользуйся кремом с SPF больше 30, а еще лучше – просто надевай одежду, которая защитит кожу.
• Не откладывай визит к врачу при тошноте, головной боли, рвоте, слабости.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

3 причины нанести солнцезащитный крем

Отдых на море: вред для волос