10 правил здорового питания: как есть, чтобы не толстеть и не болеть Как приготовить сытную и простую картофельную запеканку 10 привычек, ухудшающих прыщи 8 самых полезных продуктов августа 10 распространенных мифов про кактусы Как превратить скучное запеченное яблоко в изысканный десерт 7 правил умного шопинга в сезон распродаж 4 способа облегчить боль в ногах после обуви на каблуке 5 рецептов полезных чипсов Как варить и хранить рис правильно Стены с характером: как работать с вертикалью, глубиной и ритмом? Что делать, если коллега маскирует обиды под комплименты

3 причины нанести солнцезащитный крем

Опубликовано: 17 июля, 2015

Собираешься провести выходные на свежем воздухе? Тогда тебе непременно понадобится солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 30, если ты уже слегка загорела и 50, если ты пока что не загорала. Даже если ты уверена, что тебе солнцезащитный крем не нужен, мы заявляем строго — щит от солнца нужен любой коже. И вот почему.

1. Солнце способствует преждевременному старению кожи

Под воздействием солнца кожа интенсивно теряет влагу, разрушаются коллаген и эластин, ответственные за упругость и тонус кожи. Если не восстанавливать водный баланс и не защищать ее, то к 35 есть шанс выглядеть на 45, а дальше — в геометрической прогрессии. Ученые называют этот феномен «фотостарение» и ему подвержены не только те, кому за 30. На сегодня установлено, что солнечные лучи способны проникать сквозь ткань зонтика и стекло, поэтому в период повышенной солнечной активности, наносить защиту от солнца стоит даже в тени.

2. Солнечные лучи способны вызывать изменения на уровне ДНК

Лучи А-типа способны проникать глубоко в кожу и вызывать изменения на клеточном уровне. Это может спровоцировать появление новых родинок и стать катализатором различных кожных заболеваний — мутировавшие клетки больше не будут выполнять свои природные функции. Если у тебя есть проблемы с давлением, сосудами, почками или ты принимаешь антибиотики, пребывание на солнце тебе противопоказано. В городе солнцезащитный крем с высоким SPF поможет защитить кожу.

3. Длительное пребывание на солнце способствует развитию меланомы

С момента, как загар стал в модным, рак кожи (меланома), значительно помолодел. Сегодня быть черной от загара уже не в тренде, но у многих женщин привычка часами лежать на пляже осталась. Под воздействием солнечных лучей, в незащищенной коже начинаются необратимые процессы и могут возникать новообразования, пигментные пятна и опухоли. Для того, чтобы избежать этих процессов, необходимо постоянно наносить солнцезащитный крем, оставаться в тени или в помещении в период активного солнца с 12 до 17, раз в год проходить профилактический осмотр и дерматолога.

Фото: Getty Images

Как сделать кожу матовой в жару: 5 советов

Какую косметику взять с собой на вик-энд за городом

Какие косметические процедуры не стоит делать летом