Как ухаживать за кожей зимой: главные правила Лучшие способы восстановить ослабленные волосы дома 8 мифов о здоровом питании, в которые нельзя верить Всемирный день доброты 2024: дата, поздравления и открытки 6 способов, как финансовая грамотность улучшает здоровье Держать аптечку в ванной может быть опасно, говорят эксперты Эти постные салаты украсят твой Рождественский пост Рождественский пост 2024: начало, правила поведения и питания, меню по дням, меню, календарь поста Питание во время Рождественского поста: чем заменить мясо Звезда фильма «Форрест Гамп» уехал из США после победы Трампа на выборах: что известно «Мой внешний вид — мое оружие»: Маша Ефросинина — о своем гардеробе 5 лучших кавалеров по знаку зодиака

Как сохранить загар

Опубликовано: 20 июля, 2016

Красивый загар – повод для гордости. Главная задача – сохранить его как можно дольше после отпуска.

Как сделать так, чтобы красивый бронзовый оттенок кожи радовал тебя еще долго? Следуй нашим советам – и загар будет держаться идеально.

Ешь правильные продукты

Эта рекомендация может показаться странной только с первого взгляда. На самом деле для сохранения загара очень важно следить за состоянием кожи. Ведь если она будет слишком сухой или поврежденной, загар слезет, клеточки кожи отшелушатся, чтобы «пропустить» молодые здоровые клетки. Поэтому следи, чтобы в твоем рационе было много витаминов. Особенно важен витамин А.

Включи в меню блюда из моркови или просто похрустывай аппетитной оранжевой морковкой время от времени. Также налегай на яйца и молоко, шпинат и печень. Эти продукты поспособствуют хорошему состоянию кожи.

Наноси увлажняющий крем

Уже говорилось: сухой кожа быть не должна. Поэтому регулярно, в идеале – каждый вечер, наноси на кожу увлажняющий крем. Еще лучше – приобрети себе средство с маркировкой «После загара» (after sun).

Формулы таких кремов и лосьонов разрабатываются специально для того, чтобы загар проявился ярче, а кожа получила достаточное количество влаги и питательных веществ.

Откажись от пилинга и сауны

Увы, но распаренная кожа держит загар недолго. Поэтому выбирай – или баня, или красивый оттенок, полученный долгими часами лежания на пляже.

Что касается пилинга, тут все понятно само собой: даже поверхностная процедура травмирует кожу. Скраб буквально «соскребает» загар и повреждает клеточки эпителия, так что и «сверху» загар не ляжет ровно.

Умывайся льдом

Эта полезная процедура может не только привести кожу в тонус. Если залить в формочки для льда черный чай или кофе, а потом заморозить эти напитки, полученный лед отлично «затонирует» кожу.

Особенно актуален этот способ для тех, кто с трудом загорает и у кого легко облазит кожа на лице. Кофейный или чайный лед сгладит неровный тон. А еще – дополнительно придаст коже тонуса, увлажнит ее и подтянет.