5 причин пойти к психологу после разрыва отношений с партнером В преддверии холодов: анализ динамики цен на зарядные станции EcoFlow Шведская семья: что это такое и где тут подвох Отращиваем шикарную шевелюру: лучшие маски для роста волос Как Джамала восстанавливается после третьих родов: певица рассекретила подробности Почему сильно выпадают волосы, и что с этим делать Сочетаем моду и комфорт с помощью стритстайл-одежды 17 способов корректно и без обид разойтись с мужем Чего ожидать, когда Венера входит в знак зодиака Скорпион Анна Кошмал во второй раз станет мамой: актриса показала зажигательное видео Если тебе больше 50 лет, пей эти соки ежедневно 10 способов сохранить маникюр

Страшный враг целлюлит

Опубликовано: 10 марта, 2015

Попа в пупырышку – кошмар любой женщины, худой или полной. Всех нас преследует страх, что любимый мужчина однажды критичным взором окинет наше тело и укоряюще скажет: «Милая, у тебя целлюлит». Что же это такое и как от него избавиться?

Знать врага в лицо

Целлюлит – это изменение жировой ткани. Микроциркуляция крови и отток лимфы из «определенных» мест затруднены, капилляры ослабевают. Кожа сначала отекают, потом появляются характерные узелки и уплотнения. Так и появляется пресловутая «апельсиновая корочка».

Важно знать: целлюлит – не патология. Это такая особенность строения тканей женского тела. На самом деле кампания против него началась только в 1973 году. Владелица одного косметического салона Николь Ронсар хотела привлечь новых клиентов и потому раздула проблему целлюлита. Увы, жертвой такой рекламной акции вот уже больше сорока лет падают миллионы женщин, твердо уверенные в своем несовершенстве.

Стрелять на поражение

Единственное действенное оружие против целлюлита – это спорт+правильное питание. Всяческие кремы, обертывания и растирания также полезны — в совокупности с физической активностью они оказывают ошеломляющий результат. Увы, без спорта эффекта практически не приносят.

Итак, занятия спортом способствуют тонусу гладких мышц кожи. Кроме того, они позволяют метаболизму не замедляться, если тебе вдруг вздумалось сесть на диету.
Правильное питание позволяет перекрыть организму доступ к строительному материалу для вражеских амбразур (говоря проще – новых жировых отложений) Голодать или жить по системе Аткинса, Дюкана и иже с ними не нужно. Просто ограничь быстрые углеводы и ешь больше овощей.
Пей 1,5 л воды и больше! Когда телу не хватает чистой воды, он начинает в тревоге задерживать всю ту воду, которая в теле есть. И – вуаля! – ты отекаешь. По этой же причине исключи соленое.
Растирай кожу ягодиц щеткой с жестким ворсом, делай массаж. Так ты улучшишь кровоток в «месте поражения», а значит, целлюлит сразу начнет улетучиваться. Контрастный душ тоже поможет в борьбе с проблемой.
Кремы и обертывания подключай как дополнительную амуницию. Они ускорят благодатный эффект от спорта и массажа. Наноси кремы сразу после растирания – тогда они лучше впитаются и принесут большую пользу. А еще смотри рецепт антицеллюлитного мыла, которое можно приготовить самой дома.

Фото: Getty Images