Почему у здорового человека бывает повышенная температура

Даже ребенок знает, что нормальная температура тела – 36, 6 °C. Многие из нас начинают нервничать, если градусник показывает хотя бы на полградуса больше. Причин повышенной температуры может быть несколько: некоторые из них должны заставить тебя предпринять действенные меры, а вот другие совершенно безобидны.

Фото: thinkstock/ fotobank.ua

Итак, при повышенной температуре волноваться не стоит, если

• у тебя середина менструального цикла. В период овуляции температура может повышаться у многих женщин. Нормализация температуры наступит с началом менструации – вернись к измерениям через несколько дней.

• ты только что занималась спортом или вернулась с шумной танцевальной вечеринки. Физически активная или эмоционально насыщенная деятельность разогревает тело и улучшает кровообращение. Поэтому сразу после тренировки или танцевальных занятий мерить температуру не стоит – лучше успокоиться, отдохнуть, а уж после этого перемерить температуру.

• сейчас вечер. Доказано, что колебания температуры могут происходить у человека в течение одного дня. После утреннего пробуждения температура, как правило, минимальна, тогда как к вечеру она может подняться примерно на полградуса. В этом случае попробуй еще раз перемерить температуру завтра утром.

• ты перегрелась. Причиной небольшого перегрева может быть солнечные или водные ванны, употребление алкоголя или горячих напитков либо слишком теплая одежда. Прежде чем мерить температуру, немного охладись – попей чего-нибудь прохладного, сними лишние предметы одежды, побудь в тени или впусти в комнату свежий воздух.

• у тебя был тяжелый стресс. В медицине существует термин – психогенная температура. Когда человек сильно нервничает в результате неприятностей дома или на работе, в этот период температура его тела может быть повышенной. Кстати, это явление может сопровождаться и другими симптомами – головокружениями, тошнотой, одышкой и общим плохим самочувствием.

• субфебрильная температура – твоя норма. Для некоторых людей температура 37°C и даже чуть больше является обычным состоянием. Это явление частенько присуще девушкам и юношам субтильного телосложения и людям с тонкой душевной организацией.