11 июля – День шоколада. Польза шоколада для настроения и здоровья

В 1995 году в календаре появился новый праздник — Всемирный день шоколада. Он учрежден французами, признанными мастерами шоколадного дела. И тот факт, что у этого лакомства появился свой праздник, очень справедлив, ведь шоколад не только вкусен, но и чрезвычайно полезен для здоровья.

Мы собрали 5 любопытных фактов, которые докажут: настоящий шоколад принесет пользу и организму, и твоему настроению! Запасайся вкусняшками и отмечай День шоколада вместе с нами 11 июля!

Шоколад улучшает работу сердца

Регулярное потребление этой сладости помогает снизить воспаления, связанные с сердцем и болезнями кровеносных сосудов, что имеет важное значение для профилактики подобных недугов. Чтобы получить необходимую для организма дневную порцию фенола, достаточно одной чашки какао или 40 г молочного шоколада.

Шоколад сохраняет красоту

Он способствует регенерации кожи, восстанавливает упругость, нормализует лимфоток и кровоток в тканях – а значит, помогает избавиться от целлюлита. Так что шоколадные ванны, обертывания и прочие “сладкие” процедуры – маст-хев для настоящих красавиц.

Шоколад улучшает настроение

Он помогает бороться со стрессами и синдромом хронической усталости. Причина в том, что употребление этого лакомства провоцирует выработку организмом эндорфина и серотонина – гормонов, отвечающих за психологическое состояние.

Шоколад полезен для мозга

Доказано, что регулярное употребление этого десерта на 29% снижает риск развития инсульта и снижает кровяное давление. Кроме того, люди, в чьем рационе присутствует шоколад, реже страдают слабоумием в старости.

Шоколад укрепляет иммунитет

Не отказывайся от него зимой и весной – поддержи защитные силы организма. А если все же простыла, выпей чашку горячего натурального шоколада – боль в горле пройдет, а кашель утихнет.

Так что если хочешь быть здоровой и красивой, держи под рукой небольшую плитку хорошего темного шоколада. И не бойся нарушить диету – один небольшой ломтик не нанесет вреда фигуре, зато пользы от него, как видишь, очень много.

Начинать можно прямо сегодня – праздник обязывает!